中英卡路里對照表 - 文化差異

其實不知道這問題能不能po在這
如果不行我就自d

我有一個朋友
他的家族是從廣東移民到越南的華僑
而他在四歲的時候被父母帶到美國
後來入籍美國成為美國公民
而不管是文化 還是認同上 都是個徹頭徹尾的美國人

但他的父母在文化上並不是
儘管移民了這麼多年
他的父母仍然不太會聽說讀寫英文
而他跟父母溝通的方式就是說廣東話
他只會說一些簡單的口語對話
閱讀書寫中文早就忘光了
(四歲就出國了嘛)

他現在是個大學生兼美國海軍
所以很注重身體健康與卡路里
但他的母親看不懂成份表
有時候會買到不健康的食物
他很擔心自己跟爸媽吃的東西不健康
所以希望能找一份中英文對照表給她參考

想請問有沒有人能夠提供相關資訊？

另外
他最近想要在身上刺上honor, courage, commitment的中文
希望各以一個字為限

我想了很久
honor-?
courage-勇
commitment-誠或忠

還有沒有其他的建議？


感謝各位







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