身體受傷會復原,心理的傷如何才能撫平?我找不到出口,怎麼辦?
Update:
我之前確實是隨時間淡化,也都往好的方面想,一次又一次深信已解決,事情不會再發生,但我錯了!還是發生了!也讓我傷得更重,這次的傷無法復原,所以也淡化困難,我該怎麼度過?
Update 2:
過去遇到再怎樣的事心中總是燃起希望,讓自己很快度過,大部份的事根本不算什麼,根本不會造成傷口,但那一次又一次的暴力卻造成心的致命傷!這次也造成身上傷了永遠的痕跡,為何心理的傷如此嚴重?那不是心理上不相干的人所能造成的傷害!為何不提出事情?我也想!只是實在無法觸碰那傷口
Update 3:
現在的我有如驚弓之鳥,動不動就會驚動到傷口,使我萬分沮喪,失去了存在的價值!
Update 4:
我最大困難點在於自己內心的傷讓我無法面對這一切!不會怨也不會恨~這有著很多因素及家裡的態度、因應~
Update 5:
以後還會不會發生我不知道他是否有自覺,唯一防止的辦法就是離家,但這也算是逃避及不面對的方式,傷會造成多長遠的影響無法預知!我只知道這次真的感覺走不出來!
Update 6:
該表達都已盡力表達過了!其他的就不是我所能改變的!
Update 7:
他現在是搬出去住,今天回來時我完全無法正眼看他,連跟他同處在一個空間也需心理建設,這傷太沈重,怎度過?
Update 8:
他並不是另一半...而是很親的親人...
Update 9:
就因為這樣才會傷如此重!相信我!絕不可能可當沒事
Update 10:
人可以表現出堅強的一面，同時也帶有脆弱的另一面，常驚訝自己可以如此撐得住！不胡思亂想是關鍵之一。面對傷勢樂觀給予自己支持，努力讓她越來越好！卻不敢帶著傷面對眾人、面對內心！到現在依然如此！吃東西不可能只吃甜的，會膩，所以要加上酸、苦、辣、鹹才有滋味！人生也是如此！只能說這就是人生！
很感謝各位給予我相當多的鼓勵，讓我心的空間變大，雖然心與身依然痛，但至少有那空間可以伸展，可以放得進其他東西，可以讓我對我人生作修正！你們在我心中就是主、佛、活菩薩！
Update 11:
我覺得所謂信仰就在心中，不用向外求，就在每個人、動物心中！當去拜佛、與主禱告的同時，就印入自己心中！
Update 12:
每個人的情況不同，只有自己知道適合的方式，若人跟人之間沒有相互了解與尊重，只憑自己的想法套在別人身上，那麼不愉快與誤會就很容易發生，那麼衍生出許多傷害
Update 13:
TO 檔案 你想多了!當然不是指你!我個人的經歷如此!
To Adam 是呀!遇到傷痛用愛去包容!我外出一趟回來!心又有更加有力量!不會像之前脆弱不堪!人包容我,讓我更有力量包容人
Update 14:
我只能說~人的心真的可以如此強大~真的相信自己!給予自己空間,就會有無限的可能
Update:
我之前確實是隨時間淡化,也都往好的方面想,一次又一次深信已解決,事情不會再發生,但我錯了!還是發生了!也讓我傷得更重,這次的傷無法復原,所以也淡化困難,我該怎麼度過?
Update 2:
過去遇到再怎樣的事心中總是燃起希望,讓自己很快度過,大部份的事根本不算什麼,根本不會造成傷口,但那一次又一次的暴力卻造成心的致命傷!這次也造成身上傷了永遠的痕跡,為何心理的傷如此嚴重?那不是心理上不相干的人所能造成的傷害!為何不提出事情?我也想!只是實在無法觸碰那傷口
Update 3:
現在的我有如驚弓之鳥,動不動就會驚動到傷口,使我萬分沮喪,失去了存在的價值!
Update 4:
我最大困難點在於自己內心的傷讓我無法面對這一切!不會怨也不會恨~這有著很多因素及家裡的態度、因應~
Update 5:
以後還會不會發生我不知道他是否有自覺,唯一防止的辦法就是離家,但這也算是逃避及不面對的方式,傷會造成多長遠的影響無法預知!我只知道這次真的感覺走不出來!
Update 6:
該表達都已盡力表達過了!其他的就不是我所能改變的!
Update 7:
他現在是搬出去住,今天回來時我完全無法正眼看他,連跟他同處在一個空間也需心理建設,這傷太沈重,怎度過?
Update 8:
他並不是另一半...而是很親的親人...
Update 9:
就因為這樣才會傷如此重!相信我!絕不可能可當沒事
Update 10:
人可以表現出堅強的一面，同時也帶有脆弱的另一面，常驚訝自己可以如此撐得住！不胡思亂想是關鍵之一。面對傷勢樂觀給予自己支持，努力讓她越來越好！卻不敢帶著傷面對眾人、面對內心！到現在依然如此！吃東西不可能只吃甜的，會膩，所以要加上酸、苦、辣、鹹才有滋味！人生也是如此！只能說這就是人生！
很感謝各位給予我相當多的鼓勵，讓我心的空間變大，雖然心與身依然痛，但至少有那空間可以伸展，可以放得進其他東西，可以讓我對我人生作修正！你們在我心中就是主、佛、活菩薩！
Update 11:
我覺得所謂信仰就在心中，不用向外求，就在每個人、動物心中！當去拜佛、與主禱告的同時，就印入自己心中！
Update 12:
每個人的情況不同，只有自己知道適合的方式，若人跟人之間沒有相互了解與尊重，只憑自己的想法套在別人身上，那麼不愉快與誤會就很容易發生，那麼衍生出許多傷害
Update 13:
TO 檔案 你想多了!當然不是指你!我個人的經歷如此!
To Adam 是呀!遇到傷痛用愛去包容!我外出一趟回來!心又有更加有力量!不會像之前脆弱不堪!人包容我,讓我更有力量包容人
Update 14:
我只能說~人的心真的可以如此強大~真的相信自己!給予自己空間,就會有無限的可能
All Comments
也會隨著問題的加重而再出現時會更加困難
你趁這題提出你的問題吧，熱心的網友早就在等著妳提出問題了
放心吧!你不孤單，不用一個人面對問題，大家集思廣益，
有個重點真的是要你養成面對且不逃避問題的習慣！
2010-05-22 13:45:08 補充：
看來你是沒有面對問題的勇氣，光是想到問題就先痛起來了。
建議把你要面對的大問題先切分成較無傷害性的小問題
切成你可以輕鬆面對的幾個部份，
人生的大目標稱為夢想，那是不容易實現的，
小目標就是一定能實現的，只差你要不要做而已
累積達成多個小目標，你就會離夢想越來越近
還有一個原則，
你可以先做到的就是，先保護好自己
不容忍別人對你不好，何況是施暴
要預防，不是治療
2010-05-22 13:48:35 補充：
還有，是否可以收集證據。但這是你還不能阻止暴力的時候
先做到至少不能讓這種事再發生
113 正義專線 家暴 都可以 尋求專業協助
你的事情我知道不是一個答案 建議就可以解決的，
需要持續的和想幫你的人一起努力面對
所以你如果有需要都還可以寫信聯絡或發問
2010-05-22 16:44:40 補充：
我最大困難點在於自己內心的傷讓我無法面對這一切!
很好！ 你已經開始面對問題了， 踏出了一步之後，不用急著下一步，
先把這一步站穩就好。 穩下來了你就自己會想再踏出下一步了。
不會怨也不會恨~ 沒錯！真的不需要怨或恨，
這有著很多因素及家裡的態度、因應~ 嗯！你我都清楚是這樣的，
但是，請你放心，問題不是要你一個一個去想辦法解決。
這些問題會有一個共通點，那個點有可能是因為
2010-05-22 16:57:02 補充：
當我們面對事情，有所委屈或無奈的事情時，
我們會勉強自己默默承受這一切，這些委屈不是我們說了要對自己好一點就會不見的， 要能說到做到才可，我們的頭腦很清楚當下次遇到委屈時
是不是還會選擇默默承受，它會在心裡抗議，然後反映出來。
真的，人可以因為打從心底的不再虧待自己而改善他的所有心結和健康
甚至命運也會因此而更好。
2010-05-22 17:03:42 補充：
有不懂的請繼續問， 當然有些時候你會以為我把自己擺第一，好像就是把別人家人愛人擺後面，而覺得不太好對嗎？
放心，人本來就是要先把自己擺第一的，你站的穩了，
才有能力扶助別人，自己站不穩還想幫人就會把人一起推倒喔，
所以先別委屈自己，有不滿要想辦法表達出來，或是說出自己可以做到的，
和不能做的底限。別一味的迎合 委曲求全。
與人相處之道學問很大，我不懂，但是人最基本的不要養成
委屈自己的習慣這點應該沒有人會反對吧！
2010-05-22 22:58:05 補充：
防止的辦法唯一就是離家？
是不是也可以申請保護令呢？ 問問看113吧，那就換成是他要離開而不是你離開了吧
我覺得這也不是逃避，也算有在保護自己，所以還算好。
改變， 別人不是我們能輕易改變的，不需改變別人，
要改變自己讓自己過的更好就好。
加油！我挺你！ 也別再縱容暴力了。
我是看到男人打女人會出手教訓的人喔， 相信這樣的人不是只有我。
祝福妳過的越來越好～早點撥雲見日！
2010-05-23 01:33:37 補充：
還好你可以與他分開， 有些會打女人的男人之恥據說很會說好聽話挽回女生的心，
然後再重複上演暴力事件， 妳要小心，他如果還想要再和妳在一起，
就只能重新追妳的，不能用挽回的了，否則死性難改。
應該是他不能正眼面對你才對，你別自貶身價了，知道嗎！
雖然男人都不是好東西，但會打女人的可沒那麼多喔，
你心理受的傷，需要的心理建設也許可以
讓我很肯定的告訴你，
只有他才會這樣對你啦，別的人不會，別因為他而認為自己不好。
他對你不再有殺傷力了。
2010-05-23 01:47:09 補充：
不用期待他認錯、道歉，更別期待他改變，別再給他機會了
他應該已是過去事了吧，你應該也已經度過了
你只是回頭看看想想而已，而不是還沒度過吧？
回頭看看哪裡沒度過的也很好，知道了再補充
在拉一下把沒過的帶給他過就好了
2010-05-29 16:38:09 補充：
說我嗎!
是說我不懂裝等的意思嗎？
心裡的傷不會痊癒，只能習慣，一次又一次的磨鍊
仔細看了大家的回答
你是不是需要，找到"解決問題"的方法?
如果這個問題是難以啟齒，甚至不想提出，也無力去改變
那當然不多問
但是重點是，你需要找到把重複發生的事情解決掉
不是一直默默的一次又一次去承受
至於怎麼度過，也只有靠你自己想的通，想得開
大家在這裡給你建議，給你鼓勵，幫你加油打氣都只是藉慰
好好想清楚問題所在
有時間，找好朋友散散心，把手機關機，一起逛街，一起爬山看風景
一起發發呆，一起耍白痴，暫時把不開心忘記了
至少去放縱一下自己，讓自己平衡一點
相信你會想得通的，大家都是個特別的寶貝
別人可以，你沒理由不可以，相信你自己
至於出口，人生下來就註定是死路一條了
在活著的時候好好發揮自己，創造自己動人的回憶吧
別放棄..所有的人都一樣..正在努力著..一起加油!
希望以上淺見對您有幫助
盼你幸福! 張主任
人在絕望的時候
出口就在日常生活中的某些時刻或細節或是某人的一句話
有時候我絕望的時候
我就會想到很多很多負面的事情
會很去鑽牛角尖
越想越糟
越想越不想活
但是去睡個覺
醒來之後又會覺得其實並沒有自己想的那麼糟
有時候則會在很絕望的時候
突然遇到某個人溫馨的一句話
則又覺得人生還是溫暖的
有時候很絕望的時候
去想想每個人都有每個人所會遇到的人生難題
但是別人也是都這樣走過去了
自己為什麼不能呢?
很多時候當你突破了那樣的絕望困難
繼續往前走之後
你就會發現還好當初自己沒有絕望
人生還有很多很美好的事物在等著我們^^
希望有幫到你^^
有一句話說
你有什麼眼光看世界
你就會看到什麼樣的世界
你有很美好的眼光看世界
你所看到的世界一切都會是美好的^^
加油喔^^祝福你能快點找到出口^^
2010-05-22 04:07:19 補充：
更正一下
有一句話說
你用什麼眼光看世界
你就會看到什麼樣的世界
你用很美好的眼光看世界
你所看到的世界一切都會是美好的^^
放棄以前的生活模式
從新規劃好之後 一步一步去實現
我希望你能找個能傾聽你說話，並給予你解答的人，
或者找個心理醫生，當他是分享你心理苦楚的人，他一定可以傾聽你心裡的
感覺! 別當自己生病了才找醫生~醫生是幫你分擔傷痛的!
希望能有所幫助...(ˊ. ˋ)
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NXgN5DyLGQ5x6qMC10R_...
再聽聽這首歌:
http://www.dhf.org.tw/hope/seethehope/MV.htm
加油囉
在你絕望慌張無助時 需要的僅僅是冷靜下來
然後 回過頭 它總是默默低呆在那裡從來沒離開過
不是你看不到 只是你忽略了
心理ㄉ傷~~不能撫平~~~你只有習慣心傷~~~是時間讓你習慣傷痛~~
讓傷痛來沖淡時間ㄉ煎熬~~~~
出口~~~
人ㄉ一生無出口~~~
只有向前進~~~
不能自我放棄啊~~~
人生嘛~~幾十年而已~~~
不必太在意~~!!!
好好享受你ㄉ餘生吧!!!!!
心理的創傷，最重要的還是想法~~~
要走出那個痛，更加需要樂觀積極~~
每個人都是獨特的，沒有100%相同的人。
最重要的就是更加愛自己~更加要懂得照顧自己~~
換個角度想想，
出口也許是沒有，可是仍有可以轉換的
也許這個過程，更加提醒自己~~這段過程後，
我相信將是一個從新的開始。
要相信自己，還有想不透~鑽牛角尖時，更加需要適當的暫緩
讓自己可以稍微的冷靜，在慢慢仔細的找尋方向
真的要相信自己，加油！
2010-05-26 00:36:19 補充：
^^很有自己的想法那就夠了，信仰的力量真的很偉大。
傷痛不會消失，只會讓人們記得。
而且深深烙印在心中，當面對那個痛時候。
只是隨著時間，有著不同的感觸。
相信能夠有自我相法，努力堅強的人。
一定能夠有更大的伸展空間！
^^祝福你~~隨喜隨歡隨苦隨樂~盡皆人生！
2010-05-27 00:14:26 補充：
^^恩 信仰也是一種力量，一種能量。
由內而外；由外而內！
都是一種方式，我也相信心誠最重要！
人只有心裡充滿希望的時候~出口才會出現!!
祝福你早日找到希望~~而不是找到出口^^
2010-05-29 23:41:29 補充：
世界是我們的內心投射出來的^^
改變我們的想法就能改變這個世界^^
任何造成我們絕望的因素都是提醒我們改變想法的窗口..
改變想法不是要我們去接受我們不能接受的事物
這些討厭的事物
如果踢它踹它打它~都沒有用...那就要試著去包容它!去愛它!
怎麼包容~怎麼愛??
就真心的接受它本來的樣子~這就是愛的表現!
2010-05-31 20:45:09 補充：
GOOD^^