何種食物含維生素D較多 - 社會議題

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請問人體的維生素D,要吃何種食物較容易攝取。

All Comments

Genevieve avatarGenevieve2013-04-26
何不直接吃維生素D就好?
還比較快一點
你可以上奇摩購物中心去看看上面有很多的品牌
選擇品牌比較大一點的,或者是進口的會比較安全一點
奇摩購物中心還有旗艦店,上面的品牌都還不錯
2013-04-25 11:28:22 補充:
還是幫你找了一下
有維生素D的食物:肝臟、蛋黃、魚肝油、鮪魚、鯡魚、沙丁魚、小魚乾、牛奶、乳製品、經過日曬的香菇。
2013-04-25 11:28:56 補充:
但這些東西大多都是那含量過高或者是內臟類的食品,不要吃太多比較好喔
Andy avatarAndy2013-04-27
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