保健食品的疑慮 - 社會議題

選購健康食品的5個訣竅
訣竅1：先查看是否取得認證
當你想購買健康食品時，可以先查看此項產品是否取得健康食品認證。因為要取得認證，要有基本的毒性測試，以確保安全外，也必須附有實驗證明功效，對消費者有最基本的保障。目前取得認證的產品有37項。
訣竅2：仔細閱讀產品標示
相對於取得認證的37種健康食品，消費者要面對的是成千上萬沒有通過認證的產品。所以只好先看產品標示，「廠商標示得愈清楚，愈有可能負責任，」陳昭姿主任認為。
然後成分的標示也有學問，不只是要看原料成分，也要看有效成分的份量。舉個例子來說，廠商標示它的產品有助骨骼健康，你應該看的不只是原始材料如蟹殼粉、珍珠粉的多寡，而是其中有效的成分是多少，實在有不少例子在昂貴的膠囊裡，大多是澱粉。
訣竅3：在大型通路購買、或選擇大品牌
台北醫學大學藥學系教授鄭慧文認為，大品牌（尤其是國營品牌）、大通路比較不可能販售離譜的產品。不要相信網路、部份直銷商誇大效用的產品「愈宣稱什麼都有效的，就愈要小心」陳昭姿說。
訣竅4：和你的醫生、營養師談談
在你打算服用健康食品前，最好和你的醫生、營養師談過，特別是你正在服藥中。因為該不該吃，不只是關乎這種健康食品有沒有效，而是你的身體狀況適不適合吃，必須做整體考量。
訣竅5：教育你自己
健康食品的另一項意義就是，消費者可以透過了解營養，去增進健康。所以，你可以抱著更積極的態度去了解營養，不只是當一隻待宰的羔羊。
如美國植物評議會www.herbalgram.org有最新研究和安全評估。
就如同魚油不能保證一顆健康的心臟，銀杏也不能保證提升記憶力。至今營養學界知道最多、最能保證的健康食品，仍是在你的三餐吃進多樣化的食物，包括大量的蔬菜、水果。
聽起來老掉牙，卻是最便宜、最有效的方法。
大家常掛在嘴邊說:我有在吃健康食品。但是你知道嗎?自88年8月3日正式實施健康食品管理法後，健康食品即為法律名詞。到底健康食品怎麼辨別呢?
首先，健康食品可以宣稱、標示或廣告具有保健功效，而保健功效目前衛生署已核定的13種(免疫調節作用、調節血脂作用、調整腸胃功能、護肝(化學性)、改善骨質疏鬆、牙齒保健、延緩衰老功能、調節血糖、抗疲勞功能、輔助調節血壓功能、促進鐵吸收功能、輔助調節過敏體質、不易形成體脂肪)。再來，產品包裝上有衛生署核發之健康食品許可證字號的小綠人標章才可稱為[健康食品]。
圖片參考：http://i937.photobucket.com/albums/ad218/summercrv...
衛署健食字與衛署食字號差很多
衛生署對食品上僅標示衛署食字號而非正確之衛署健食字之食品提出警示 :
食品可否標示或宣傳具有「衛署食字號」？
鑒於常發生業者於產品之標示、宣傳及廣告不當引用衛署公文字號，誤導消費者以為產品經本署許可或檢驗合格，也使民眾誤以為食品均應有字號；甚至，有業者蓄意以產品上標示有本署衛署食字號公文字號，誤導消費者，以掩護其偽藥身分，嚴重影響消費者之健康。故本署已公告：「自94年4月1日起，食品廣告不得引用本署衛署食字公文字號或同等意義之字樣，同年7月1日起，食品不得標示本署衛署食字公文號或同等意義之字樣」（94.02.04衛署食字第0950007460號函）。
食品是否皆應有「衛署食字號」，才代表為合法食品？
所謂「衛署食字號」，係本署核發一般公文之流水號，其中包括回覆函詢、陳情、檢舉案件之公文，或業者為進口膠囊、錠狀食品申請查驗登記所核備之公文等。該字號與產品是否經許可或是否經檢驗合格等均無關，亦非認定產品具有特殊功效或醫藥效能。
坦白講，國內精衛生署核准的健康食品都還不能宣稱療效，最多只能說有保健功效，那些寫著您看不懂的洋文，裡頭裝著您搞不懂的東西，又沒小綠人標章的產品，您有勇氣把它吃下肚嗎?
畢竟，還是天然的舒果對身體最好。 儘量攝取未過度精緻化的五穀根莖類，例如：糙米、胚芽米。與白米相較下，全穀類食物含有較多的維生素、纖維、微量元素，也有益於食慾平衡、體重控制、血糖和血脂調節。
另外，五穀根莖類也有蛋白質，一碗飯中所含的蛋白質量，約等於一兩肉的蛋白質量。所以如果是平常飯量大的人，其由五穀根莖類所獲得的量也不可忽視。
新鮮蔬果含大量的纖維，而纖維是腸胃道蠕動的重要刺激物，也是形成糞便的主要物質。新鮮蔬果也含有大量維生素和礦物質，並含有很多的植物化學物質，每一種營養素都有獨特的角色與功能。如果只獨鍾某一類顏色的蔬果，有些植物化學物質就會攝取不足，建議飲食中，包含愈多種顏色的蔬果愈好。
2011-08-11 23:56:08 補充：
我只查到他在國內送檢不含塑化劑
http://www.bio-rankan.com/image/29.pdf
國外查不到

找了好久終於-找到同志專.用春藥

無法連結, 請複製網址到瀏覽器 → http://www.yam8.com/
用.過vivid你也-可以像AV男星這麼久
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如果用你提供的這個名字
在GOOGLE查
可以看到Eagle Nutritionals
(201) 964-1441485 Washington Ave
Carlstadt,NJ 07072
這樣的一個資訊
但再仔細查詢的話
這個資訊
應該是一家賣有機食品的商店
並非製造保健食品的公司
我住美國
每次回台灣
在市面上看到的很多宣稱美國的保健食品
很好笑的是 在美國都還沒聽過
甚至網路查詢
美國也沒有該項商品
建議你先查清楚
再購買或服用

的確找不到資料. 有點怪.

只要是健康食品
不管大廠小廠
全都是對健康有害的
如果看起來有效 都是一時的
災難總是在後頭等你
當我了解實像之後
我就把家裡所有的健康食品 維他命等全都丟掉
雖然很貴
但為了健康著想
丟得一點也不心疼

你可以上衛生署的網站去查查看你所購買的產品,基本上有衛生署字號應該沒有什麼問題..........
2011-08-10 16:35:49 補充：
行政院衛生署食品藥物管理局食品藥物消費者知識服務網http://consumer.fda.gov.tw/
上面一排有整合查詢中心
輸入關鍵字(如藥名之類的)

本末倒置
1.你為何要吃? 生病 不舒服
2.誰要你吃? ~~醫生 藥師 保健內行的人
3.產品千百種 一定要吃這一種
4.健康有問題 找出原因 能不吃藥盡可能不吃
5.食品可以調整的從食物來改善 生活習慣調適
6.老實告訴你 健康食品不一定是天然的東西 一堆化學合成的垃圾食物 有廠 有證也是合成的 少吃為妙7.茶葉茶水都可以有健康認證 還有啥好認證的