和同性或異性時都不知道要怎麼聊天 - 社會議題

其實問題很簡單 對我而言卻又很難
先從女生開始
我不知道和別人聊天時要說什麼,尤其是最近我剛升高中..
是有認識一些朋友,只是每次都沒有話題聊 彼此都很沉默..
我知道這樣是熟不起來的 但我不是個很HIGH的人 有點內向
想聊天 但不知道從哪開口 怎麼辦?
對於男生更慘了
我曾經有問過男生說感覺我是怎樣的女生
他說：感覺很安靜阿
每個人幾乎都這樣說(不管是女生還是男生)
都說什麼我感覺很文靜ˋ很有氣質(每個人都說 啊! 這樣不錯ˋ氣
質美女之類的)
我是很喜歡看書 話又不多 ,可是很奇怪,我國小總是跟男生玩成一
片,國中男女分班後卻變得不敢和男生說話。。。
我不喜歡這樣 我想變回國小時那樣ˋ那時我怎麼做的,已經忘了
(什麼氣質美女 我討厭這個！)
是因為這個讓我和大家變的有距離感嗎?
我不知道要怎麼做了，每次只要看到有女生和男生正常的當朋友
我就好羨慕，我不知道怎麼做才好。。
男生跟我講話好像總是很有禮貌　也不太開玩笑
我根本不知道要怎麼熟起來　＝　　＝＂
不要男女朋友，我只是想當普通朋友。。
我不知道怎麼找話題
誰能幫我？