大家平時都如何保養自己的外觀呢? - 社會議題

外觀－－你指的臉or全身？臉－男女有別，男生大多數會花錢保養的很少．　　女生就很難說了，有人每個月從千元起～萬元不等，也有非常少的，可能一年只買罐乳液而已．但一般人最常保養自己的，我想只要能把所謂的基礎保養都做到，就算不錯了，因為還是有多數人沒有在做基礎保養的．基礎保養很多人認為保養，就是把臉洗乾淨，尤其是夏天出油，多洗幾次臉就OK，其實不然，小美女提供幾個建議給您參考：　．卸妝：很多人認為卸妝，是有上妝的人才用的，其實不然，我們每天接             觸外面的空氣污染，使得皮膚，沾上一層看不見的灰，所以為了             使清潔的工作做的更徹底，一定要先卸妝喔!．洗臉：選擇適合自己的洗面乳來清潔肌膚,才能達到清潔效果.．化妝水：洗完臉之後，使用化妝水，再次清潔毛細孔。．乳液：選擇使用適合自己的乳液均勻塗上，基礎保養大功告成。如果以這樣來做，是不用花多少錢的．http://mail.trdi.edu.tw/~876306/newpage3.htm

其實生活作息正常最重要 少吃有害健康或是無益的食品飲料式其次
積極一點的話 就常常運動強健自己的身體就好可以囉

保持開朗、樂觀、勿霑煙酒檳榔毒品等，沒事多看書，別沉迷電視，放假跟家人或朋友爬爬山、看看海，勿流連聲色場所，勿暴飲暴食，要早睡早起，保持與人接觸，勿孤辟獨行，熱愛生命，珍惜所有。當然牙齒別忘了要刷得白白的，衣服也要每天洗熨。這樣只要每天正常梳洗，不花一分錢，你就擁有最佳外觀囉！