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大燕麥片如何搭配糖尿病奶粉呢? - 社會議題

Hedwig avatarHedwig · 2011-11-29

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患有糖尿病與高血壓的患者最近開始想要將早餐更換成只吃燕麥片搭配糖尿病奶粉但是好像不知道怎麼配耶~"~(拜托大家幫幫忙教一下吧!)燕麥片是=桂格的大燕麥片奶粉是=亞培葡勝納目前喝法是：500cc的水，6匙葡勝納湯匙的燕麥片，10匙的葡勝納奶粉。(可是這樣不行耶~"~吃了有點拉肚子~"~)是因為奶粉太多?還是奶粉太少呀?若想知道比較正確的吃法：早餐可以喝多少量呢?倘若是500cc的水，要多少的奶粉?多少燕麥片呢?...Showmore
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All Comments

Hedda avatarHedda2011-12-02
高纖維的食物對人都很好,可以常吃,患有心血管疾病的病人更好,可以常吃.如果可以將燕麥改成配無糖豆漿(無基因改造的豆漿店買不要便利店的加工飲品)那絕對勝過市售糖尿病奶粉,很多營養補給的奶粉澱粉還是高,而且有些還會加很多添加物已經變成加工食品了,所以早餐很重要吃越天然越好.如果有結石的體質每天多喝檸檬水很有幫助(每天切一兩片放進水中喝,腎臟沒問題的人每天喝二千CC)糖尿病早餐我哥都常吃:1.炒高麗菜(少油少鹽少糖)2.涼拌日本白��
Bennie avatarBennie2011-12-03
要看你只喝牛奶會拉肚子嗎?還是只吃燕麥片會拉肚子?10匙奶粉是有點多耶!會不會太甜!我媽媽也是糖尿病患者有10多年了，也是每天吃燕麥片加奶粉和你吃法一樣，可是完全沒有改善不過我最近開始學營養，每天幫他準備一杯我特調的豆漿差不多2個月他糖尿病藥減到剩半粒!2011-12-0515:10:30補充：他的高血壓也同時穩定住了!...Showmore
Lily avatarLily2011-12-02
我也是患有糖尿病與高血壓的患者...之前有段時間也是吃燕麥片,肚子不會有飽足感而且血糖一樣會上來經過不斷的親身體驗我現在的早餐是60公克的南瓜子仁+一份水果(芭樂一顆或香蕉一根或紅龍果一顆),這樣是最佳組合強烈推薦南瓜子仁,肚子餓時最佳聖品,且其中營養素對糖尿病極佳...Showmore
Jacky avatarJacky2011-12-02
關於你的問題飲食代換原則，請到糖尿病衛教門診或營養門診，請營養師依照活動量身高體重年齡等因素替你親人精算每日熱量與熱量分配，然再按表操課。如果份量很難拿捏，那可能要買個電子秤，用來估算份量，協助控制血糖。關於你所問的要多少奶粉與多少燕麥片，就請你到營養師那邊算看看了。...Showmore