如何改善汗臭味 - 社會議題

成因：雖然人們抱怨汗臭，但汗本身並沒有味道。
成人的身體平均有300～400萬條汗腺，一天產生15升液體，汗液將近99％是水，幫助身體散熱，調節體溫。只有當汗液被皮膚表面的細菌分解時，才會開始產生臭味。
運動後，汗臭會達到最高點。因為，體表變得高溫潮濕，等於為細菌提供理想的繁殖環境。
新光醫院皮膚科醫師羅婉心建議，除汗臭的第一步，是找出流汗的原因。除了高溫、壓力、情緒緊張會讓人冒汗，也需警覺像甲狀腺亢進、腎上腺長腫瘤等疾病，也會使得汗量大增。
怎麼辦？
如果不是疾病引起的汗臭，你可以：
1.儘量待在不流汗的環境，例如冷氣房。最好穿棉、麻材質的淺色衣物，有助體表散熱。或者，多帶一套衣服出門替換。
2.做好身體清潔工作
如果體質容易流汗的話，建議在夏天可以一天洗兩次澡，選在晚上睡前和白天出門前。
3.少吃大蒜、洋蔥、韭菜重口味的食材
各種調味香料和魚、肉類的腥味會經過血管，從汗腺滲透出毛細孔，加重汗味。像小朋友身上有奶味，也是這個道理。
4.挑選合適自己的制汗爽身產品
市售產品多是止汗劑（antiperspirant）和體香劑（deodorant）的複合配方。康是美藥粧店學術藥師王順德建議選購時，從產品成分來看功能。
※止汗效果看鋁鹽成分：如果沒有體味困擾，單純買止汗劑就可以。主成分的鋁鹽化合物（字頭是aluminum），可以收斂汗腺毛孔。膏狀劑型的鋁鹽化合物濃度通常比噴霧劑型來得高，止汗效果也較持久。
※制臭效果看殺菌成分：光靠香精（perfume）並不能除臭，體香劑除臭的秘訣在於殺菌配方，抑制體表細菌滋生，汗液才不會被分解，達到降低汗臭味的效果。
常見的制菌配方有Tricolsan、酒精、綠茶素和茶樹精油等，或者添加檸檬酸等成分調整肌膚到微酸的酸鹼值（pH）。另外，使用抗菌的沐浴乳洗澡，也有抑菌制臭的效果。
但是，過敏體質的人最好選用不含香精、酒精成分的產品，否則容易引起刺癢感。
※此類產品常見的添加物，有潤膚保濕效果，像蘆薈萃取、鱷梨油（avocado oil）、海狸油（castor oil）和尿囊素（allantoin）。
怎麼用最有效？
出汗前先擦，效果比出汗後使用好。膏狀和滾珠式適用於局部小範圍，像頸背、耳後和腋下等部位，建議洗完澡後使用，降低體表細菌污染瓶口的機會。噴霧劑型則適用於足、背等大面積部位，方便外出攜帶、補充。

親愛的朋友，我有狐臭，可是我並不想開刀，因為我怕情形不會轉好，反而對身體造成傷害，我就一直拖著，直到有一天用了優碘的方式，發現真的完全改善了，效果一定出乎你的想像，請您一定要試一試，真的有效，若沒效再考慮是否開刀！一定要用哦！
我的使用方式：
1.用棉花棒沾優碘，塗在腋下。
2.等1-2分再以棉花棒沾生理食鹽水擦拭，不必完全擦乾淨，應留一些些，但也不必留太多。
3.完成，不再發臭了。
4.可持續使用。
你一定要試哦！

之前我老公和小孩一到夏天全身的汗臭真的很受不了，就連身上穿的衣服味道都很重，如果只用洗衣機洗衣服的味道都還在，所以必須先用手用力洗過一次，在放入洗衣機洗，我也嘗試過買市面上的體香劑，但是時效不長且和汗臭混合後味道更難聞，最近我在網站找到一種天然草本的噴劑，沒想到效果真得不錯，只要在洗完澡噴一下，包準您整天不會有臭味，現在我的衣服也不用另外用手洗了。告訴您網站參考看看，希望對您有幫助。http://www.525.com.tw/