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如何長高又變瘦.有甚麼建議嗎? - 社會議題

Ethan avatarEthan · 2010-09-01

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我已經國三了.可是才156而已.算很矮.吃很多轉骨湯都沒用.所以我就運動.再加上我蠻肥的.所以一直跑步.跳繩.一陣子之後.我的腿變硬.我很怕減肥不成反而長肌肉.因為女生都是肌肉真的很醜.我希望我能腿變細又長高.請問該怎麼做?(請詳細說明)不想再當矮冬瓜!
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George avatarGeorge2010-09-01
我國中+高中至少長了10公分，我是170公分的女生建議你不要吃藥，因為藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，個人秘訣是，打籃球、喝牛奶、拉單槓(我聽後來長很高，我們班上男生說拉單槓真的有效唷)、游泳、吃玉米、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃，查資料才知道它可以幫助成長)，最好要維持規律的運動習慣，要有耐心我自己是這樣維持好幾年，把它當作健身就不會辛苦了.....重點是:飲食要夠均衡(可以攝取一些保健食品:鈣、蜂王乳....)、睡眠�
Agatha avatarAgatha2010-09-01
喝牛奶長膏早點休息分泌長膏基數便瘦控制飲食...