媽媽可以用跑步機嗎？ - 社會議題

Kelly · 2013-05-12

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因為我自己本身是有慢跑的習慣，因此我想買一台跑步機放在家裡使用，但是考慮到希望買一台全家人都可以使用的運動器材，因此想問他媽媽也可以適用跑步機嗎，我自己是覺得坡度設定好、速度設定好就沒問題，想讓媽媽以健走為主，減輕膝蓋的負擔，不知道這樣可不可行呢？

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Yedda2013-05-16

可以啊！就是像你說的盡量坡度不要太高，速度不要太快，我是覺得有時後家裡附近其實找不到什麼場地健走的話，與其大老遠出去找到好地方免得吸空氣污染，不如買一台跑步機放家裡，可以少量多次使用，因為很多人其實沒辦法一次就運動到30分鐘這麼久，可是一次十分鐘可以，那就一天三次其實��