媽媽更年期..他該吃什麼食物比較好 - 社會議題

東方女性月51歲左有開始步入更年期，當然體質和壓力不同~有些人可能提早、有些人因為吃避孕藥也可能較晚出現症狀，和壓力也是有關聯的。更年期症狀；骨質疏鬆(背痛)、失眠、心悸/血壓問題、情緒低落或易怒、盜汗、熱潮紅、神經質…等等，會燥熱盜汗通常是因為缺乏荷爾蒙血管調節變差造成。如果有的話可以諮詢醫生更年期藥物，更年期補充常規荷爾蒙才能有效改善和治療以上症狀，也可以預防骨質繼續流失、有可以保護心血管。還是建議用

建議食用NOW健而婷的紅花苜蓿會有幫助哦~~~~紅花苜蓿和大豆異黃酮是相似的產品~~~

您好我是婷婷更年期到來時~身體會很不舒服哦!!我媽說~"比死還痛苦"~真是強烈的字眼@@會有盜汗.潮紅的現象~他也有去看醫生,不過她都覺得沒有改善而且醫生開的藥大概就是荷爾蒙副作用就是比較容易導致乳癌~我是有給我媽吃保健食品~科士威的大豆異黃酮~讓他比較舒服~他也跟我說確實有改善很多^^您可以參考這篇文章~http://tw.myblog.yahoo.com/let-tingting/article?mi...因為有時更年期時也會有尿道鬆弛的現象上廁所時不順暢~我媽也有這種情形所以我還有

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更年期女性容易骨質疏鬆建議補充高鈣食物像是小魚乾.牛奶.等以及平緩規律的運動至於很熱應該是荷爾蒙的問題也會熱潮紅吃些降火氣的食物改善或是抓帖降火氣改善熱潮紅的中藥這些根壓力無關是更年期女性常會有的症狀如果很不舒服醫生會建議吃避孕藥改善但是長期吃又會致癌所以要跟醫師好好討論...

你好:這個症狀多補充大豆異黃酮就會好很多了市面上牌子很多都可以參考看看建議量最好可以吃到每日50MG效果就會很快等平穩了就可以減量到30MG

豆漿，月見草油，納豆看中醫