容易緊張、飲食習慣不好會導致胃不好嗎?? - 社會議題

工作壓力是“胃的克星”那麼，究竟是什麼原因使胃疼成了上班族的“家常便飯”呢？生活、吃飯不規律導致，每天工作時間太長、經常加班的緣故。情緒不良會引起腎上腺激素分泌增多等一系列人體內環境的變化，並使胃黏膜的血液供應和胃酸分泌發生變化，引起胃病。”房靜遠則表示，如果這種緊�

多做深呼吸紧張就会减少一些

當然，緊張會造成很多症狀，本人是一緊張就會想廁所，手汗等等。睡覺起來胃脹脹的，您是否有睡覺前吃東西，也就是吃東西後未有1小時就睡覺，這會讓胃腸很不舒服，尤其如果吃冷的東西，本身怕寒的人，晚上吃西瓜的話，很容易半夜上急診的，會胃酸倒流喔！平常胃腸不好的人，可吃益生菌，不

能讓胃的問題變少嗎??得了胃病飲食上要注意以下11條原則：　　1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。　　2.少吃醃制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和

像胃不好啊..很多東西都不能吃1.油炸.酸.辣這三樣碰不得(刺激胃)2.太鹹.太甜..的東西也不能吃(刺激胃)3.堅果類..花生.核桃..等等也少吃(不好消化)4.筍子.較硬的莖類蔬菜一定不能吃!!!!!(非常難消化)5.太硬的肉也不要吃太多(不好消化)6.少吃糯米類的食物，如粽子(會導致胃脹氣)以上這幾種是能不吃就不要�