小朋友有需要吃葉黃素嗎? - 社會議題

葉黃素對眼睛來說很重要 是不可以缺少的營養
因為它沒有辦法經由人體行成 只能從飲食當中攝取
不過飲食中能吸收到的葉黃素很少 所以還是建議讓小朋友從保健食品中來獲取
我是給小朋友吃寶田的葉黃素咀嚼錠
成份裡除了葉黃素外 還有DHA可以幫助腦部發育
產品都有經過檢驗合格 來源很安全
小朋友吃了一陣子後跟我說上課的時候看黑板眼睛比較不累 如果有熬夜念書眼睛也沒有以前那麼酸
我覺得可能是有吃葉黃素的關係
不過除了平常給她吃保健食品外
我還會跟她說要讓眼睛適時的休息
同時我也會注重小朋友的姿勢 以及看電視 玩平板的時間
不僅給她吃葉黃素 也需要教導小朋友眼睛的重要性
這樣才可以真的保護到眼睛

其實評估葉黃素對眼睛有幫助的國內外研究報告，只有顯示對於「老年性黃斑部病變」是有效的，但廣告、媒體的渲染把它捧得貌似是神一樣的保養品似的，雖然沒有壞處，但好處就讓您自行評估了。
備註：吃葉黃素者不能抽菸或二手菸，會提高肺癌機率。

如果能夠食物中攝取，當然是最佳的葉黃素來源，你可以評估一下小朋友能夠每天吃到的蔬果有多少，看看他葉黃素的攝取量夠不夠，一般成人保健每天只少要6mg(6000μg)，小朋友看他幾歲，大約是2~4毫克不等，簡單的說，如果考慮到吸收率的話，小朋友至少要“每天都能吃到1碗~2碗的蔬果”(看你吃哪種，每種含量不太一樣)。
老實說，我家的小朋友很難每天都吃到這麼多的蔬果，盡量鼓勵她吃了~還是很難“每天”都吃到，所以我們是有給小朋友額外做葉黃素跟DHA的補充~~希望能幫他補充足夠的營養~~
小飛跑QQ球（兒童專用）~~Martek植物性DHA(海藻萃取) + FloraGLO Lutein專利葉黃素~~是我們研究了很久後決定給小朋友吃的營養品~~你可以參考看看囉
以下資料來自維基百科
每100公克食物中所含葉黃素
食物 葉黃素含量
蘿蔔葉 (生) 12825 微克（μg）
菠菜 (生) 12198 微克（μg）
菠菜 (熟) 11308 微克（μg）
豌豆 2593 微克（μg）
蘿蔓生菜 2312 微克（μg）
節瓜 2125 微克（μg）
抱子甘藍 1590 微克（μg）
開心果 1205 微克（μg）
花椰菜 1121 微克（μg）
玉米 644 微克（μg）
蛋 353 微克（μg）
胡蘿蔔 256 微克（μg）
奇異果 122 微克（μg）

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美樂家觀視健，可以改善飛蚊症,於是就每天飯後吃2顆,持續吃了3個月後,覺得飛蚊的次數明顯減少許多,且眼睛較不會酸澀!!
現在已吃了3年了,幾乎沒有飛蚊症的情形困擾我的眼睛了!!
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因為它的成份是完整的配方:
六倍的葉黃素(10毫克)符合醫師建議每日最佳攝取量。
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我也推S美人的明清補養液喔~
小朋友也可以喝喔~2-3天一瓶就可以了!!
而且它是很天然的食品，所以很適合小朋友喝喔!!

眼睛從平常就要開始保養哦！
眼睛保養可以使用保健食品葉黃素，還可以預防眼睛方面的疾病喔
像我因為工作關係 一天中有10幾個小時都在盯著電腦
導致我的眼睛疲勞 酸澀不堪 狂點眼藥水也沒有用
後來男友買ETONIC液動明♥清補養♥液(葉黃素)讓我飲用
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食用方法滿簡單的 只要一天空腹喝一瓶
一開始我也是抱著懷疑的心情 想說用喝的眼睛就會好!!?
結果沒想到神奇的事情就這麼發生了!!!
開始使用後明顯發覺我的眼睛不再容易酸澀不堪
狂流眼油的情況也大幅減少 眼睛感覺都亮起來了 真的不是我在誇張
我也有去S美人網站看過他的成分都是很天然的喔
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