心情低潮胃口差 - 社會議題

您好：
關於您的狀況處理，首先要先找出壓力的根源，
每個人面對壓力處理的方法都不同，
如：唱歌、出遊、電影、看書、聊天、運動...等，
先從自己喜歡的事情著手，找出紓壓的管道，
才是最有效的解除根源方法，
搭配營養食品是輔助，有效快速讓身體恢復自然機能。
關於怎麼樣吃才正確、什麼東西該少吃、什麼該多吃，
您可以來信告知您平常的生活習慣，
再跟您分享如何做調整，會比較與您的生活貼近與實務。
再跟您做討論^^～
而關於營養補充品的搭配，
建議您可以選用三種方式：
1. 鈣（調整情緒、幫助睡眠）
2. OPC-3 + 綜合維他命（消除體內不好的自由基）
3. OPC-3 + B群（舒緩壓力、減少疲勞感）
而營養補充品的選擇，
必須掌握四個重點：
1. 純天然的（非化學合成，不然吃多了長久對身體是一種負擔，也無法吸收到應有的營養）
2. 安全的（不能選擇來路不明、不知成分的產品，應有衛生署合格認證）
3. 高品質的（真正有用該產品做過人體實驗的，而不是拿其他研究報告來號稱有效）
4. 有效的（擁有專利技術可以萃取併製程高品質、純度高的產品）
5. 好吸收的（專利的等滲透技術，其吸收方式可以讓腸胃在5分鐘內吸收營養95%；一般片劑/膠囊有效吸收只有20-50%；人體無法吸收的都會變成排泄物，營養品讓你產生高價值的尿糞）
以上資訊跟您分享，還有許多正確的營養觀念因字數有限，
若您有興趣可以再跟我聊～^^
祝您 早日恢復身體正常機能，開心愉快唷！

多運動 身體會比較舒服一點 喝點流質的東西 再去吃東西