心理恐懼感 - 家暴

本身有害怕他人大聲的恐懼
例如：身旁有人大聲吵架、老師在眼前責罵其他同學...等
會造成我有畏縮害怕的感覺
可是那些都跟我沒關係阿
但我就是會害怕
甚至會不自主身體顫抖
我並不是受家暴的小孩
爸媽會罵人但從沒打我
爸媽分居從小我被當夾心餅乾
跟媽媽住(很強勢但有時很疼我)
爸爸媽媽會打哥哥(小時候在我面前打過)
也看過爸媽大聲吵架
這是從小累積壓力造成的恐懼感嗎?
因為我不敢跟爸媽說
只是知道我從很小就會這樣
現在我已經大學了也一樣
只要有人一大聲我就會不自主的害怕
請善心人士幫幫我
我覺得這樣很痛苦
有沒有可以解決辦法的法子
我會非常感激
Update:
先感謝大家的回答!
其實我自認自己很幸福，媽媽生活給了我一切所需
只是她的強勢，爸爸的無能，哥哥的叛逆
讓我變成他們之間的傳話筒
我得聽從他們對彼此的報怨，卻又不能告訴對方
只能吸收被罵的言語，又得安撫另一方
只能聽不能出，讓我感到非常疲倦
久了，我發現自己會害怕聽他們的怒罵
更會不自覺的受到驚嚇
真的很累...
Update 2:
再次感謝大家的回答