<快速>發洩情緒的方法~ - 社會議題

有時候在寫功課.讀書.甚至是考試寫一寫就會突然很煩很火大然後突然暴走通常我都是拍桌子(我滿怕嚇到我媽所以也不敢太大聲不過太大聲我手就斷了吧)而且通常一次都不夠要拍三五次才夠拍完馬上就好了但副作用滿大的就是手好痛喔~還有在考試的時候也會有時候一天考很多試考到都要燒焦了也會很煩有時候就會拍桌子會用腳撞桌子因為在考試所以不敢大聲敲一下有時候還會嚇到自己因為比想像中來的大聲不過敲一下後也就好了但我總不能一直敲吧�