[性教育]陰道變大 - 社會議題

你好，
月經來不會變大！
只是頻繁塞入異物會造成陰道鬆弛哦！
不過二十五歲以下的女性只要減少性行為以及自慰之動作，過幾天或是一兩個禮拜即可恢復緊緻。
若想快速一點恢復，可使用私密緊緻露或是做凱格爾運動，也就是俗稱的提肛。
凱格爾運動：
1. 仰躺在床上，雙腳的膝蓋彎曲，類似在門診做內診的姿勢。
2. 初學者可將食指及中指放在陰道裡，來感受肌肉收縮的力量及做法是否正確。
3. 收縮骨盆底肌肉，此動作就像平常解小便中途忽然憋住的動作。
4. 如果動作正確，則放在陰道中的手指頭會有壓迫的感覺。
5. 除了提肛肌群，腹部﹑大腿﹑臀部均不需用力。
6. 持續收縮約10秒，再放鬆10秒，如此重複15次，每天一次。
就像是上廁所憋住那樣收縮，最好一天一次，至少一個禮拜四次。
這樣會更快恢復私密處緊緻與彈性哦！

陰道收縮擴張的能力很強
基本上只要不要拿口徑太大的條狀物去捅(如小寶特瓶身.大黃瓜)
不然很難把洞撐大
至於腳張開會看到一個洞
那是姿勢問題
某一個動作就會出現

太頻繁當然會撐大
但別亂塞物品
以免有時細菌感染
有需求就用專屬的
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