想懷孕不想便秘~~ - 社會議題

我有一對很可愛的雙胞胎
我常常以大長今裡的一句話
突顯自己也就是家庭主婦的重要性
即母親是家中的食醫
也就是健康的把關者
也因此我在挑食材 健康食品有關吃的東西都相當謹慎
或許因為自己以前有嚴重的便秘
家中小孩又有氣喘
也真的經過這樣的picky讓我們全家健康改善很多
現再的我們一天都可以正常排便兩次
抵抗力各方面都增強許多
很少感冒
您問保健食品的部份
我自己較屬意益生菌
因為它是連孕婦都可以吃的
代表它安全
我們每天都在吃
因為腸道健康身體的毒素就少很多
而且您現在正準備懷孕
對您而言
身體健康對受孕或已懷孕的寶寶都是件好事
那至於怎麼選擇好的益生菌
第一看是否耐胃酸膽鹼 否則吃在多對腸道而言都沒用
第二看菌數 有些廠商雖然標榜菌數很多 但是否是您真正需要的菌數還是吃了很多的酵母菌
第三有無醫學博士背書 推薦人很重要 商業導向還是消費者導向
至於我自己在保健食品上我選擇
natch機能性有益菌
會選擇它是因為我在園區聽過
張文騰博士的演講
他很中肯且不會吹噓他推薦的產品的功能性
再加上babyhome過敏網站上有熱烈討論此產品
很多媽媽或準媽媽給予很高的評價
另外
該公司還有另一項產品即
natch opc益生菌 專門針對過敏的
懷孕的媽媽吃可以減少生出過敏兒的機率
我覺得這會對您相當受益
一人吃兩人補
讓好菌在腸道繁殖
現在剛好有特惠價
買兩盒opc益生菌 送一盒機能性有益菌
雖然產品好
但價格對我而言也很重要
我比較過幾家廠牌發現
它的單價是市場上最便宜的
現在又有贈品
有更划算
對長期要吃的我們而言
是件利多
您可以考慮一下
但這一切應該要搭配食療 運動 和心情
這樣才能全方位的做到健康管理喔
在我的部落格裡
有很多我自己照顧家人的食療方法您可以參考
http://tw.myblog.yahoo.com/chiugrace2-chiugrace2
希望對您有助益
在此也祝您
早生貴子喔

我懷孕時是吃鳳梨，天然好吃又有效

我是三個寶貝的媽，其實我懷第一、二胎時都有嚴重便祕，後來第三胎時因為陰部會搔癢，那時醫生叫我喝優酪乳去調整陰部的酸鹼值，結果意外發現從此都不會便祕，而且每天嗯嗯都很順暢，所以我就一直喝到生，寶寶的皮膚也很好，聽說也可降低寶寶的過敏機率，益生菌也可以補充，基本上益生菌是屬於食品，孕婦可以吃，通常是為了預防寶寶出生後會過敏而吃，我就是如此，只是菌種有分很多種，就得看妳的需求去購買了^-^

懷孕時因腸胃的位置變動，所以腸胃蠕動會變慢。。
如果便秘不嚴重，可以多吃水果及蔬菜，白天多喝開水（晚上不要喝太多喔～～很容易水腫！！）
每天養成排便的習慣。。。
如果真的很嚴重，就一定要請醫生看是否可開軟便劑的藥。
不要亂吃其他東西，最好還是問過醫生較安全，才不會影響寶寶的健康～～～

建議你可以吃一種叫珊瑚草的食物,他高纖維低熱量,之前我懷孕的時候有吃,排便很順喔!現在雅虎拍賣網有在賣~~
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懷孕本身就容易便秘~~~看婦產科醫生會開不會影響寶寶ㄉ軟便劑喔

其實這點還可以放心~!
因為我當初懷孕~也都便秘~也都不敢亂吃乳酸菌~!
所以直接跟婦產科醫生拿排軟便ㄉ藥吃就好ㄌ@@~
(這種藥對寶寶沒有引響唷)~