懷孕初期相關問題 - 社會議題

可愛的媽咪～
變胖是很正常的，因為妳的身體要有足夠的熱量及營養，才能孕育好的小生命啊！
初期吃不多是很正常的，到了中期妳會舒服些，也能吃多了！不要擔心發胖的問題，只要想著寶寶在妳肚子裡，吸收著妳提供的養份，這樣妳就會覺得自己胖些也無所謂的了！
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif
胸部漲痛的問題，因為是妳的身體起了變化，為了哺育而做的準備了，要改善可能較不易，只能請妳多多忍耐一下囉！
多吃些深色蔬菜，含有豐富的葉酸，因為初期胎兒的腦部成形成中；鈣也不能少，因為媽媽肚子裡孕育了一個小生命，鈣質的流失會很快；鐵也需要，因為養份會被寶寶共享，當然也要補血一下囉！
2009-08-10 07:09:18 補充：
鈣可以由魩仔魚煎蛋、苦瓜排骨小魚湯（熬煮時請加入二滴白醋，更能幫助鈣質的釋放）、小魚乾、優酪乳（因為在生奶轉化的過程中鈣質是牛奶的四倍）、鮮奶等等；含鐵的東西：葡萄、櫻桃、牛肉、豬肝、紅菜、菠菜等等；平時多喝一些香菇雞湯、蛤仔雞湯等等來增加元氣；我個人覺得由天然的食品去補充較好，那些化學合成的東西，我們實在不能去掌握它們的成份是否真無虞？吃多了，對肝及腎真的很不好，身體萬一不能代謝就慘了！搞出了毛病真是划不來的。雞精請碰都不要。
2009-08-10 07:09:50 補充：
平時也可以在飲用水中加入檸檬汁來增加抵抗力，因為媽媽感冒了，會為了顧及寶寶的安全而不敢吃藥這也很為難及痛苦的。還有排骨蓮藕湯，對提昇免疫力當然好，也可預防感冒哦！不要以為蓮藕冷，在未煮之前的確是冷，但煮過後變成溫性的，這在古書裡都有記載的，我都用這道湯來改善我們家二個小寶貝，現在很少生病了呢！很好用的，大家都可以多喝！
2009-08-10 07:11:30 補充：
只要吃得下，營養有均衡，身體能吸收，對妳及寶寶都是很好的啦！我上面說的全部，妳現在就可以開始吃啦！
如果妳還有其他的問題，請寫信給我，我可以把我養育小六及小二的二個寶貝經驗，與妳分享！
有空時也能到我家來走走！有不錯的”育兒經驗分享”

是體質的關係唷~
因為肚子裡面會有羊水 還有一些有的沒的阿
我懷孕初期就胖很多 現在懷孕36週了 卻都沒什麼胖到呢
我是沒有漲奶的問題 不過我聽說可以熱敷一下 比較不會痛喔
希望對你有幫助^^

變胖是體質問題
有的媽媽怎麼吃也不會胖
或只胖到小孩
胸部脹痛
是因為體內荷爾蒙的改變
為了以後哺乳做準備
就像我們月經來之前會帳痛一樣
也沒有什麼方法
救順其自然吧