昨日測驗解答：（你答對了嗎？）
Q.1 當你喝下一瓶470cc的果菜汁，要爬幾層樓，才能剛好把熱量消耗掉？
(a) 1層 (b) 5層 (c) 10層 (d) 50層 (e) 150層
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☆...你知道嗎？...☆
＊多數看似健康的乳品、豆漿類或蔬果汁，其實含糖量都高得嚇人
可樂 600 CC = 15 顆方糖， 需爬 210 層樓才可消耗
鮮橙多 600 CC 14 206
雀巢雪梨茶 580 CC 12 175
美粒果 500 CC 11 170
波蜜果菜汁 470 CC 6 149
蜜豆奶 250 CC 5 111
維他露P 250 CC 6 79
養樂多 100 CC 3 57
＊飲料中常一併存在的咖啡因、反式脂肪酸等成份，
若大量攝取，會讓人焦躁、易怒、過敏及增加心血管疾病的罹患率。
＊根據兒盟的調查，台灣有44.7%的小朋友，每天"至少"喝1瓶飲料，
比例高居世界第二！
僅次於以色列的52%，甚至比美國的39.6%、英國的37.1%還要來得高。
＊71%的小朋友說「爸媽常買飲料」，孩子自己買的比率才58%
93%的孩子說家長會買飲料放在家裡或冰箱，
甚至有24%的家長本身喜歡喝飲料
[參考資料]
1. 各種飲料含糖量
來源：董氏基金會--巧思選飲料--飲料攝取建議系統
http://tinyurl.com/d9eogz
2. 台灣兒童喝飲料的習慣調查
來源：兒童福利聯盟--孩子！你今天喝水了嗎？
http://www.children.org.tw/news.php?id=1772&typeid=11&offset=35
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