服用營養補充品的問題 - 社會議題

營養品不能亂補!2012/10/1209:43鈣片+綜合維他命補出問題作者：記者黃玉芳/台北報導|聯合新聞網–2012年10月10日下午2:57不少人擔心自己營養不均衡，每天很「認真」吃多種保健食品，但小心「越補越大洞」。一名50多歲的婦女，連續兩年每天一粒鈣片外加綜合維他命，沒有B、C型肝炎的她，卻出現肝功能異常，醫師檢查才發現她是長期吃鈣片、維他命，攝取了雙倍的銅，差點導致銅中毒。江守山說，民眾如果服用的保健食品不只一種，一定要小心攝取過�

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你要先了解自己為什麼要補充這三種呢?你主要是要補充哪方面呢??也可以寫信給我喔