現在懷孕約14週，但是因為懷孕的關係吃的東西非常挑，所以飲食並不均衡。想請問吃“新寶納多“or“盼納補“那種比較好呢？
需再另外買營養品來補充嗎？
現在懷孕這段期間可以偶爾喝一小杯的綠茶嗎？
懷孕會不會讓孕婦常常感冒？因為我現在常常感冒(雖然醫生說葯不會影響胎兒，可是我還是不大敢吃)，以前不是這樣子的，感冒去找耳鼻喉科看就好，還是找婦產科醫生呢？
已更新項目:
PS. 只要一感冒就會很嚴重的鼻塞，晚上要是沒有使用醫生開給我的“溫敏噴鼻劑“滴在鼻子裡面的葯(液體)，根本到無法用鼻子呼吸呢，而且一直打噴嚏............
溫敏噴鼻劑“會不會對胎兒不好呢？
需再另外買營養品來補充嗎？
現在懷孕這段期間可以偶爾喝一小杯的綠茶嗎？
懷孕會不會讓孕婦常常感冒？因為我現在常常感冒(雖然醫生說葯不會影響胎兒，可是我還是不大敢吃)，以前不是這樣子的，感冒去找耳鼻喉科看就好，還是找婦產科醫生呢？
已更新項目:
PS. 只要一感冒就會很嚴重的鼻塞，晚上要是沒有使用醫生開給我的“溫敏噴鼻劑“滴在鼻子裡面的葯(液體)，根本到無法用鼻子呼吸呢，而且一直打噴嚏............
溫敏噴鼻劑“會不會對胎兒不好呢？
All Comments
懷孕十四週己經三個多月了，是開始要吃營養一點的時候了，現在可以多補充一些孕婦專用維他命和鈣片，我建議你使用GNC的比較好，當然你覺得不想吃這麼多藥錠的話，鈣可以用黑芝麻代替，黑芝麻的含鈣量是鮮奶的四十倍，所以每天吃一大匙配上媽媽奶粉也很不錯唷～可是我不建議你吃新寶納多，我有朋友吃了，生出來的寶寶臉上有明顯的胎記，這也許個人體質不同而產生的問題，至於綠茶，偶爾一小杯還好，但別喝太濃，懷孕期間攝取的營養以均衡為主，所以偶一為之就好唷～
孕婦營養的需要量
1 孕婦應攝取均衡的飲食，營養平均分配於各餐中。
2 熱量：第一期無需增加熱量，第二期及第三期每日熱量的攝取則需增加300大卡。
3 蛋白質：懷孕第一期，第二期及第三期蛋白質的攝取宜各別增加2公克、6公克及12公克。其中一半以上需來自高生理價值蛋白質的動物性食物，如： 蛋、牛奶、肉類、魚類等，植物性蛋白質可增加豆漿、豆腐等黃豆製品的攝取量。
4 鈣質：懷孕期應攝取足夠的鈣質，以滿足胎兒的生長和母體的需要。鈣質含量較高的食物，如：牛奶、小魚乾、黃豆製品等。
5 鐵質：懷孕後期至分娩，每日另以鐵鹽供給30-50毫克的鐵質，以彌補懷孕及分娩失血的損失。鐵質含量較高的食物，如：蛋黃、肝、肉類等。
6 鈉：懷孕期間若有高血壓或水腫，則應限制鈉的攝取量。含鈉較高的食物，如：鹽漬、製滷、罐製食品及速食品等。
7 維生素：懷孕期間維生素的需要量均應增加。維生素C含量較高的食物，如：蕃石榴、柑橘類、木瓜等；維生素A含量較高的食物，如：深綠色及深黃色的蔬菜、水果。
8 纖維質及水：孕婦應攝取適量的纖維質及水分，以防止便秘。纖維質含量較高的食物，如：芹菜、竹筍等蔬菜及梨、蘋果等水果。
懷孕感冒是最麻煩的一件事，因為醫生又不敢開太重的藥給你，這樣一來根本好不了，我自己懷第一胎時就曾發燒到近40度，跑去婦產科告訴醫生（感冒了一定要去婦產科看診，一般耳鼻喉科所開的藥，怕吃了不保險，就算你己經跟醫生提過說你懷孕了），醫生開了B級用藥（藥品分ABCDX五級），為了不傷肚裡的BB，結果我每天還是昏昏沈沈的，不知道到底過了多久才自己好起來，但也不是病了也不去看醫生，因為你的身體健康與否和BB息息相關，以下是藥品分級的定義，給你參考看看～
A在設計有對照組的研究中山較可靠），無法證明懷孕初期使用會危害胎兒
B 以動物做試驗，無法證明對胎兒有害，且沒有以人做較嚴謹的研究。或動物試驗報告對胎兒有害，但針對懷孕婦女有對照組的研究中無法證明對胎兒有害。
C 動物試驗顯示有致畸胎的結果，但沒有針對孕婦或動物有對照組的研究可證明其危險性。
D 已證實對人之胎兒有傷害，若是疾病對於孕婦有生命威脅或安全的藥品已無法治療的情況下，權衡利弊，仍可使用。
X 動物或人體的試驗中或使用經驗發現對胎兒有害，而造成的傷害明顯大於可能的益處。
2007-06-13 14:42:25 補充：
胎兒的營養完全來自於媽媽，一條臍帶聯繫著媽媽與小孩的情感，也擔負著運送營養的重責大任，胎兒在不同的發育階段，對營養的需求也多有不同！
葉酸
可以預防胎兒神經管缺陷的病變，缺乏葉酸可能會產生無腦兒、脊柱裂和腦膨出等先天性畸形的症狀，孕婦最好在準備懷孕前3個月至懷孕後3個月多多食用。
什麼食物含有葉酸呢？像是瘦肉、蛋黃、肝臟、腰子、深綠色蔬菜等皆是。孕婦每天需要攝取0.4毫克，如果家族有相關遺傳疾病或患有癲癇的產婦，每天則須攝取4毫克。
2007-06-13 14:42:42 補充：
鐵
25～32歲的女性發生貧血的機率較高，常常會有頭昏的情況發生，這是因為缺乏鐵質；尤其是孕婦，紅血球素會增加三分之一以上，以供應胎兒至出生後四個月內鐵質的需求，所以造血的主要成分～鐵，相當重要。
成年人每天需要15毫克的鐵質，而懷孕第7～9個月及哺乳期則需增加至45毫克。含有鐵質的食物包括肝臟、內臟類、瘦肉、貝類、蛋黃、牛奶、葡萄、櫻桃等深紅色的水果以及深綠色蔬菜。
2007-06-13 14:42:58 補充：
鈣
胎兒在16週左右，骨骼、四肢會快速發育，相對的，孕婦因為要供給小孩大量的鈣質，所以孕婦本身會流失許多鈣質，建議準媽媽們多補充含鈣質的食物，如牛奶、小魚乾及黃豆製品、牡蠣等。孕婦每天攝取約1200毫克。值得一提的是，若食用較多的鈣，可能會出現嚴重的便秘問題，所以在攝取鈣質的同時，也應該多補充纖維質預防便秘。此外，適度曬太陽，其中釋出的維他命D，將有利鈣的吸收。
鋅
或許妳會對於鋅這個元素較陌生，但是寶寶少了它可能會導致畸形、發育遲緩及影響骨骼發育，只要媽媽能夠均衡飲食，滿足寶寶的需求。含有鋅的食物有肉類、肝臟、蛋、海鮮等。
2007-06-13 14:43:04 補充：
蛋白質
能夠幫助寶寶快速成長的非蛋白質莫屬了，因為蛋白質是構成人體細胞的基本元素，成年婦女每天需要44克蛋白質，而懷孕期間應增為46～56克。新鮮的肉類、蛋類、牛乳以及乳製品都是蛋白質的來源；豆乾、豆腐亦是不錯的選擇。
2007-06-14 08:48:24 補充：
關於你說的這種~溫敏噴鼻劑~要看看你看醫生時，有沒跟醫生提到你己懷孕，如有，醫生開的藥應該不會傷害到你的bb，如果沒有，最好拿著這個藥去婦產科給醫生看一下是否可以繼續再用
●現場 - 百家樂、龍虎、21點、輪盤、手臂、番攤、牛牛、骰寶、牌九
●對戰 - 麻將、暗棋、軍棋、吹牛、十三支、德州撲克、大老二、鬥地主、妞妞、接龍
●電子 - 水果盤、中國美人、極限飆速、趙雲救主、西遊記、金瓶梅、英雄、7PK、5PK
●彩球 - 大樂透、今彩、BingoBingo、Keno、北京賽車、六合彩
●免費服務 - 電影區、討論區、KTV歡唱、運動轉播、即時比分、24H客服
●●● 精彩無限、 免費體驗 http://ts7777.com/ ●●●
無法連結, 請複製網址到瀏覽器 → yam8
能讓你和小寶寶都好
而且能讓你的免疫系統提昇的話
全方面的營養素對你來說
或許會很有幫助的哦
我同學就是在懷孕全程
使用全方面的營養素
同時省下很多其他瓶瓶罐灌的費用了
所以他在生產前
一共只胖7KG(四肢是瘦的，完全只有胖在小BB)
小孩出生重量約3KG
生完10天後，就恢復之前的體重及體態了
因為沒胖而自己呀!!
而小BB的免疫力也比同期的小孩好多了
也乖多了!
不過，我還是建議你要多去上媽媽教室
或是，來我們的健康講座。(亦有婦產科醫師指導)
你對和寶寶都好!!
但也只是當做營養品補充而已
重要的是正餐食物營養的攝取
現在懷孕這段期間可以偶爾喝一小杯的綠茶嗎？
其實是可以.但是不要太多
因為茶類內含咖啡因會影響小孩的發育
懷孕會不會讓孕婦常常感冒？因為我現在常常感冒
可能是你的抵抗力比較差吧多吃些有營養又有抵抗力的食物
建議你是找婦產科醫生囉.因為你現在是孕婦很多藥是不能亂吃的
你在你產檢的醫生開給你的藥是不會對孕婦及胎兒造成危險的
因為是孕婦所以藥量會比較安全
要不然如果是輕微感冒.你可以試試多喝溫開水
孕婦多喝水也是很好的喔!
不過可以買懷孕媽媽喝的奶粉增加營養
茶類或是咖啡在懷孕期間最好不要碰
如果真不行
喝一小小杯是無仿
懷孕是不會感冒
所以要多注意身體不要讓自己感冒
假如真感冒去婦產科就是產檢的醫生看
醫生會開溫和不傷害胎兒的藥
多注意身體不感冒適時的運動
會對胎兒跟產婦比較好ㄛ
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/clip_im...
均衡攝取各類食物，且力求變化。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/clip_im...
每日三餐正常，不要空腹導致血糖過低。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/clip_im...
以增加適當體重為第一要務，最好不要超重減重。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/clip_im...
每日增加1～2杯牛乳或乳製品。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/clip_im...
多選用深色蔬菜，以獲得足夠的營養素。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/clip_im...
水分要充足，每日建議6～8杯的水分。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/clip_im...
多攝取含纖維類的食物，如全穀類、蔬果，以免便秘。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/clip_im...
勿攝取過多的鹽分。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/clip_im...
菸、酒要節制。
孕婦體重的控制
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/icon07....
懷孕前體重在標準體重範圍內者，懷孕期間體重以增加10-14公斤為宜。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/icon07....
肥胖的婦女不宜於懷孕期間減重，但仍應注意每日攝取的總熱量。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/icon07....
體重過輕的婦女，懷孕期間應增加更多之體重，但應請教醫師、營養師做適當的增重計劃。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/icon07....
懷孕初期體重增加很多者，應請教醫師營養師，以適當控制體重的增加。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/icon07....
懷孕期間體重增加很少者，不宜於末期急速增加體重，應請教醫師、營養師作適當的增重計劃。
孕婦營養的需要量
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/icon07....
孕婦應攝取均衡的飲食，營養平均分配於各餐中。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/icon07....
熱量----懷孕第一期無須增加熱量，第二期及第三期每日熱量的攝取則需增加 300大卡。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/icon07....
蛋白質----懷孕第一期，第二期及第三期蛋白質的攝取宜各別增加2公克、6公克
及12公克，其中一半以上需來自高生理價值蛋白質的動物性食物，如：蛋、牛奶、
肉類、魚類等，植物性蛋白質可增加豆漿、豆腐等黃豆製品的攝取量。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/icon07....
鈣質----懷孕期應攝取足夠的鈣質，以滿足胎兒的生長和母體需要，鈣質含量漸
高的食物，如：牛奶、小魚乾、黃豆製品等。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/icon07....
鐵質----懷孕後期至分娩，每日另以鐵鹽供給30-50毫克的鐵質，以彌補懷孕及分娩失血的損失，鐵質含量較高的食物，如：蛋黃、肝、肉類等。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/icon07....
鈉----懷孕期間若有高血壓或水腫，則應限制納的攝取量。含鈉較高的食物，如：鹽漬、滷製、罐製食品及速食品等。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/icon07....
維生素----懷孕期間維生素的需要量均應增加。維生素C含量較高的食物，如：
蕃石榴、柑橘類、木瓜等，維生素A含量較高的食物，如：深綠色及深黃色的蔬菜
、水果。
圖片參考：http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/_private/icon07....
纖維質及水----孕婦應攝取適量的纖維質及水分，以防止便秘。纖維質含量較高
的食物，如：芹菜、竹筍等蔬菜及梨、蘋果等水果。
感冒找婦產科醫生
綠茶可以喝但不要多，不要泡太濃就好了，聽我大嫂說她在產前幾個月都有喝一些綠茶來退胎毒，孩子就不會長油垢。
我懷孕的過程中很幸運的沒感冒，因為只要感覺不對我就吃一顆盼納補 很多開水，並且早早就去睡了，不知道是因為這樣還是配合喝羊奶，身體還不錯，不會水腫也沒生病體重到生產只胖了12公斤，可是孩子生出來有3000多公克，還足月喔!
妳感冒還是要去治好，妳可以找中醫來看，中醫生說如果妳感冒肚子裡的胎兒也會感冒，萬一妳一直咳嗽，肚子裡的胎兒容易得疝氣。
PS:孕婦所以疾病都以看婦產科為主
多保重!
我現在也14週呢！之前第一個月胖了4公斤，6~12週孕吐，體重都沒變，現在胃口也不是很好，但我都儘量吃自己想吃的東西
如生魚片、肉乾、青蛙肉、鱔魚、大骨湯、西瓜、很多的水果
上週去產檢，醫生說我貧血太嚴重，要吃辛寶納多，我現在一天吃一顆，較不會頭暈了
營養品要不要吃，我會建議媽咪去問中醫師，看妳的體質適不適合，像我現在就一天 一匙珍珠粉（難吃的味道，懶得吃）
我剛懷孕的時後很乖，飲料都不喝，現在偶爾會偷喝1、2杯，不要過量都無所謂啦！
媽咪，從我懷孕開始，就沒生病了耶！因不敢吃藥，有時頭痛，就讓身體一直流汗就好了，早上也不敢吹冷氣，非常熱時流點汗代謝較好哦！
媽咪千萬要保重自己的身體，若非常不舒服，先去看婦產科好了，一般醫生有時後較不能體會當媽咪很怕吃了不該吃的藥，
開的藥也不知有無副作用，小小一顆就完了，媽咪，當心呀！
祝 身體健康
天天開心