目前我每個月的月中會在日本待一到兩週，大概六日幫晚會去大濠公園跑步，大概會跑五到六圈，想說有沒有跑友社可以參加，或是有去健身房的也可以，不過現在我平常工作比較忙，所以暫時不考慮加入年約制健身房，如果福岡有計次或是以分鐘計費的健身房也可以一起去，如果是健身房的話大概我都10點深蹲應舉臥推3項，因為已經快40歲了其實沒有很厲害，主要是動身體健康的，因為每個月只待一兩周所以如果就有跑友或運動社群可以加入的話那是最感謝了
再請大家指點一下
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