職場霸凌，我被修理了，怎麼辦 - 霸凌

我快50歲了。再找工作是不可能，就在這個時候，我的主管一直要"追殺"我。（他們有一群人，成功影響了老闆）
去年，景氣正差時，公司（似乎）差點把我趕走（連資遣都不是，是用白色恐怖的方式要讓我自己走）。後來，我寫信給老闆（跟總經理），不是要去求老闆（因為我根本不完全確定）只是要去澄清一些事，沒想到意外讓老闆決定不裁我了。並讓總經理提醒我，我可能得罪人了。但否認公司要裁我。
我沒被裁掉，大概把我主管恨死了。這一年來對我繼續追殺（比方放謠言讓全辦公室的人都誤會我、恨我。對我友善的同事，他就透過底下一個小主管小小修理他，讓他知道不可跟我做朋友）。
現在，事情又來了。假裝說我事情做不完（其實是故意把交期壓得很緊、或給我錯誤的東西再讓我重做），要加聘助手給我（其實當然是要取代我）。又把我貶低，讓他底下的小主管來當我的主管。
我想再寫信給總經理（他應該會幫我轉給老闆），但是不知道是要一次寫很多，還是要寫一點點就好？
寫很多的意思是把我長期以來受到的種種委屈一次都寫出來。因為老闆總經理他們很忙，我也不好一天到晚煩他們。（缺點是，這樣可能看起來就像擺明要說我主管壞話）。這樣會不會反而激怒了老闆，而把我裁員？
寫很少的意思是只點出一兩件事（比方主管之所以這樣對我，可能是因為我曾經拒絕為他做私事）（還有，他曾經挑撥離間的事）。
這陣子我有小心一點，（不像以前一樣矇著頭做事，被害也悶不吭聲），遇到麻煩就讓總經理知道。感覺上，老闆有在暗中注意，但好像還在"徵信"階段 - - 不是馬上相信我講的話。