聽說吃酵素可促腸胃蠕動幫助消化但我常常吃了拉肚子@@ - 社會議題

我腸胃蠕動很不好常便秘之前是吃wakamoto若元整腸錠剛開始效果不錯但久了效果就沒那麼明顯後來去藥局買了酵素"速纖淨美素"我每次吃都會排便但是肚子都會先很痛很痛排出來的也都是拉肚子的那種拉希請問這是吃酵素後的正常情況嗎?還是其實我買到的不是酵素是瀉藥?常常為了像排便而吃它但吃了肚子又超痛...每次都很兩難@@我平常蔬菜水果白開水吃的都吃喝不少但都沒什麼改善才會開始吃酵素..請有經驗的各位幫我解答謝謝你們Q_Q