社會議題芳珂跟DHC的維他命，哪種有效？ - 社會議題Callum · 2006-08-24Table of ContentsPostCommentsRelated Posts請問：芳珂和DHC的維他命哪一種的效果較大？順便一問，維他命c，b，e有何功用？社會議題All CommentsGeorge2006-08-28我建議你買坊間的維他命,像你滋美淂還是什麼GNC的..芳珂跟DHL的維他命不但貴,而且劑量不足..維生素E最重要的生理功能﹐在於它抗氧化的能力維生素E是脂溶性的營養素﹐能儲存於體內﹐市售的維生素E多半是400毫克一顆的﹐沒有必要天天吃﹐四天一錠或一週一錠都是合理的吃法。維生素E能幫你消除自由基﹐可以幫你對抗環境污染。維他命C究竟在免疫系統中扮演什麼角色？它能保護細胞﹐增強白血球的活性。因此缺乏維他命C時﹐病原體侵襲成功的機率就高了﹐也更容易得到感染性疾病。而得到感染性疾病時﹐維生素C的需求量也會以倍數增加。也因為維他命C，和強化免疫能力﹐堅固組織﹐補捉自由基有關﹐並能阻止亞硝酸鹽與胺類結合成亞硝酸胺致癌物﹐所以維他命C也是抗癌的營養素之一。 維生素B群是水溶性的維生素﹐它們無法儲存於體內﹐多的就隨尿液排出體外﹐也容易隨著食品加工的過程而流失。食物中﹐肝臟稱得上是維生素B群的寶庫﹐全穀類﹑酵母﹑酸酪﹑小麥胚芽﹑豆類﹑牛奶﹑肉類等﹐也都是重要的維生素B群來源。Rachel2006-08-25芳珂的維他命我有吃過感覺跟一般藥局的有點差因為他每顆的含量比較少所以要吃比較多次例如維他命C一天就要分三次吃一般藥局在賣的維他命C一顆含量就夠了又方便含著吃用吞的還要找水喝麻煩建議維他命C還是在一般藥局買就好了多吃維他命C 可以幫助美白和預防牙艱出血B可以防止啤勞Related Posts我的新機車~有怪怪的聲音~急!!新手~很無助!贈20點!!參飲科與資料處理科的一些理解!新車配備【意外或車禍傾倒翻覆安全警示求救系統】你會買嗎？長逗逗的問題，很大顆的那種～美容達人來！10點！環境工程的出路
· 2006-08-24 · 2006-08-24 · 2006-08-24 · 2006-08-24
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維生素E最重要的生理功能﹐在於它抗氧化的能力
維生素E是脂溶性的營養素﹐能儲存於體內﹐市售的維生素E多半是400毫克一顆的﹐沒有必要天天吃﹐四天一錠或一週一錠都是合理的吃法。
維生素E能幫你消除自由基﹐可以幫你對抗環境污染。
維他命C究竟在免疫系統中扮演什麼角色？它能保護細胞﹐增強白血球的活性。因此缺乏維他命C時﹐病原體侵襲成功的機率就高了﹐也更容易得到感染性疾病。而得到感染性疾病時﹐維生素C的需求量也會以倍數增加。也因為維他命C，和強化免疫能力﹐堅固組織﹐補捉自由基有關﹐並能阻止亞硝酸鹽與胺類結合成亞硝酸胺致癌物﹐所以維他命C也是抗癌的營養素之一。
維生素B群是水溶性的維生素﹐它們無法儲存於體內﹐多的就隨尿液排出體外﹐也容易隨著食品加工的過程而流失。食物中﹐肝臟稱得上是維生素B群的寶庫﹐全穀類﹑酵母﹑酸酪﹑小麥胚芽﹑豆類﹑牛奶﹑肉類等﹐也都是重要的維生素B群來源。
感覺跟一般藥局的有點差
因為他每顆的含量比較少
所以要吃比較多次
例如維他命C一天就要分三次吃
一般藥局在賣的維他命C一顆含量就夠了
又方便含著吃
用吞的還要找水喝麻煩
建議維他命C還是在一般藥局買就好了
多吃維他命C 可以幫助美白和預防牙艱出血
B可以防止啤勞