”藤黃果”可以瘦身嗎？ - 社會議題

超級藤黃果，是純天然的植物果實，我已經吃了快3個月，瘦下6公斤 ，下半身瘦很多，以前大腿根本是象腿，今年冬天終於敢穿短裙配馬靴出門，朋友也說我現在身材變得很辣耶~~哈哈~~ 我是在雅得麗減重診所看診(新竹的)主治醫師是楊智堯，他有跟我介紹過藤黃果還不錯可以減少脂肪囤積，還能清血脂，加速代謝，有利減肥，營養師告訴我最好飯前30分鐘吃，讓HCA有足夠時間發揮作用，飯中就能控制食欲，自然會吃得比較少。 不過~ 我是有在醫生看診後，確認體質適合吃藤黃果才吃的。建議不要自己亂吃(因為不一定適合你)。不過吃藤黃果只是輔助，運動和平常飲食還是最重要的，現在我已經改掉以前愛吃油炸和零食的壞習慣，加上已經養成運動習慣，才能擺脫肥胖!! 你可以看一下這篇Yahoo新聞，裡面有雅得麗診所的藥師受訪，談藤黃果的減重功效。(以下節錄部分新聞內容) 實驗發現，在餐前食用藤黃果，能阻礙葡萄糖轉換為脂質，轉換變為較容易被人體利用的肝醣，輕鬆燃燒熱量。尤其在飯前30分鐘服用，減重效果最佳。醫學研究也顯示，HCA能增加大腦中血清素（Serotonin），可抑制食慾，與酵素合成乙醯輔酶（Acetyl-CoA），進而降低膽固醇及三酸甘油脂的形成，可說是功效多多的減重產品。 由於HCA是一種天然萃取物，目前並無研究發現潛藏毒性及副作用，因此是十分安全的減重食品。亞洲人飲食多以澱粉為主，身體代謝機制會將攝取的澱粉轉換成醣類，若是醣類沒有適時消耗，就會在累積在體內轉成為脂肪。因此，無毒性、無副作用的超級藤黃果，就相當適合亞洲人作為減重的輔助食品。 吳筱婷藥師提醒，多數減重產品主要著重在減少食慾或降低熱量攝取，因此如果只靠服用減重食品瘦身，往往無法順利瘦下來，仍須需配合均衡飲食和營養，經由專業醫師的建議，以及營養師的專業膳食熱量規劃，加上恆心毅力，才能成功減重 http://tw.news.yahoo.com/%E5%A5%B3%E6%98%9F%E7%98%...

你好~
對於減肥我主要都是以飲食控制為主，還沒有加上運動喔~(因為本人不太愛運動ㄒ0ㄒ)
我有一位很棒的健康教練運用健康飲食幫我減重7公斤，體脂肪掉7%，精神體力變好~真的超開心:)))
我有一個提供 "健康減重" 資訊的社團
裡面除了有健康方面的知識還有很多人減肥成功變帥變美的案例唷~
覺得不錯可以要求加入唷~當作參考也很棒:)))也可以做做減重交流~
https://www.facebook.com/groups/216101815187307/
有問題歡迎聯繫我[email protected]

效果我是覺得還好耶~
建議你可以少吃多動會比較好喔~