小時候被同學排擠欺負，國中時期最黑暗，高中不巧又和幾位國中同學同班導致還是有些人會排擠我，加上和家人並不親密沒人能訴苦，這樣的陰影一直跟隨著我。也因為長年的被排擠，即使出了社會我一直不快樂，也會害怕、不擅長跟人相處。
記得小時候我是個活潑的女生，會帶動唱的那種，可是後來的遭遇讓我變成現在這個內向的人。甚至被親戚說有自閉症。我很羨慕那些朋友很多生活很精彩的人，我努力去嘗試多和別人互動交談，但也許是性格跟生活經歷太狹隘讓別人覺得無趣，一直很難交到朋友。現在身邊只有少數幾個一直以來都不離棄的朋友而以，人緣不太好。
現在已達試婚年齡的我，卻交不到男朋友，一方面是我不算漂亮，但最大的因素應該是我根本無法跟別人聊開，別說男朋友，連男性朋友都交不到。學生時期的霸凌不但影響我的友情更影響我的愛情。
想想，以前的自己是受害者，但對往後的人生造成的傷害卻是要自己來承擔。那些欺負我的人，他們友情、愛情、工作都順利美滿，我呢？我知道人生可以靠自己去改變，但真的走得好辛苦。這樣公平嗎？
記得小時候我是個活潑的女生，會帶動唱的那種，可是後來的遭遇讓我變成現在這個內向的人。甚至被親戚說有自閉症。我很羨慕那些朋友很多生活很精彩的人，我努力去嘗試多和別人互動交談，但也許是性格跟生活經歷太狹隘讓別人覺得無趣，一直很難交到朋友。現在身邊只有少數幾個一直以來都不離棄的朋友而以，人緣不太好。
現在已達試婚年齡的我，卻交不到男朋友，一方面是我不算漂亮，但最大的因素應該是我根本無法跟別人聊開，別說男朋友，連男性朋友都交不到。學生時期的霸凌不但影響我的友情更影響我的愛情。
想想，以前的自己是受害者，但對往後的人生造成的傷害卻是要自己來承擔。那些欺負我的人，他們友情、愛情、工作都順利美滿，我呢？我知道人生可以靠自己去改變，但真的走得好辛苦。這樣公平嗎？
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你應該聽過這段話：「給曾經欺負你的人最漂亮的報復方式就是活的比他們漂亮」我把這設為目前樓主的最終目的。
樓主的問題：因為小時候的陰影導致現在與人溝通有所障礙這個缺陷。總的來說就是「交際能力」的不足。
以下是給樓主的幾個建議：
外型：
1.把自己打扮好，要認真的對待自己，就算長得不好看也要盡量盡量讓自己看起來「乾淨丶整潔」。這個我沒辦法多說什麼，這大概就是所謂的第一印象，請想像一個女孩子和一個陌生人的初次見面，陌生人想著：「這個人真邋遢。」與「她看起來還蠻重視自己的。」這兩者之間差距有多大？
先了解自己： http://bbs.tianya.cn/post-no11-1022393-1.shtml#ty_...
稍微比較多元的：http://www.zhihu.com/topic/19641262
假設你有足夠的錢，了解自己後，買件你喜歡又適合你的新衣服吧！
2.臉上時時掛著微笑，每天照照鏡子，找出一個自己認為最美麗的微笑，並練習。
內涵
1.你說你的經歷不夠？這倒好解決，去看看別人的經歷吧，談話時也會起點作用的。
舉個栗子：「我好想去XX國旅行啊～那裡真漂亮」「那裡是哪裡啊？」被主導話題。
「我好想去XX國旅行啊～那裡真漂亮」「是啊～我聽說那裡@#@~!##~@」(引用別人的經歷）兩人暢談。
「我好想去XX國旅行啊～那裡真漂亮」「還有那個YY國呀～也很漂亮，尤其是那兒的夕陽～唉～」（就算不知道XX國的風景也可以說說關於YY國的事）由自己主動切入相關話題。
給樓主建議個網站，我從裡面學到很多：http://www.zhihu.com/
一開始用可能會有點生澀，但要堅持啊！不懂可以問我。
2.多看書，看你自己喜歡的吧，小說也行，遇到同類也可以好好聊起。
3.找個興趣，比如畫畫，跳舞，你喜歡就行，聊天時也可以加入幾句關於你的興趣。
性格
1.找個現實中你覺得他個性挺好，舉止挺好，還蠻受歡迎，對，假如現在你心中浮現出一個人影，就是他了！觀察他，模仿他，睡前念個10次：我一定要變成XXX！！！
2.讓你那些不離不棄的朋友（比較放的開）指出你的缺點 ex：太草率/迷糊/講話太直接等等，然後把它改掉。
3.先從周遭的人開始，試著簡單的關心問候，沒關係，很卻步吧？有什麼辦法呢？現在不前進的話，一直停在原點，你甘心嗎？
4.幫助別人，這個很普遍吧，在你能力範圍就去幫忙，做不來或是不想做的事也不要硬撐，這個很重要，做不來你沒做成別人當你沒信用，你不想做卻做了的事讓自己受委屈，反正都不好，同時也要學會拒絕呦。
5.鞏固關係，比如在你朋友生日時給他個生日禮物讓他覺得你還挺重視他的。
6.這點蠻重要的，學會誇獎別人吧！好聽的話沒人不愛聽的。
儀態
1.請抬頭挺胸，會讓人覺得你很有自信。
2.身為女孩子還是要注意一下儀態，去搜一下，很多相關知識的，比如說二郎腿不好看之類的...反正要人家覺得你很淑女！！！
3.打招呼，遇到上司或是不太熟的人也要問好。
一些其他的：
1.溫柔點，大多男生貌似都喜歡溫柔的女生。
2.做菜，有沒有賢妻良母的樣子哈？給人的形象很加分哦，比如朋友來家裡，你可以秀一手好廚藝，比如相親條件寫自己會做菜，比如自己做菜給自己吃的那種滿足感。好吧，如果你嫌麻煩，那請把泡麵煮的好吃，偶爾加點料EX:貢丸丶肉片，換換口味，也會有小幸福，反正照顧好自己最重要～
3.健康，不要太瘦或太胖，美好的體態可以為自己的形象/感情世界加分，但這其實在人際方面影響不大，不是說醜的人胖的人就沒人愛，主要是看個性，合了就在一起，不合最後還是會散掉。
4.如果你家附近有運動場什麼的，可以去晨跑啊～很健康的～更有自信～還可能會有一些在運動的伯伯/婆婆來搭話「哦～小姐你來跑步啊～年輕人～不錯哦～」結交一些交朋友，其實年長的人是很有趣的，他們有很多經歷，絕對不會讓你感到無聊。
5.其實網路交朋友，因為彼此不認識所以可以敞開心胸說話丶傾訴，那是很好的，但同時也要注意不要被騙（栗子挺多）。
6.關於交際能力的相關問題 ： http://www.zhihu.com/topic/19567073
最後跟樓主說的一些話：這段打了很久，希望能幫到你，加油~
你說長相 自已無法決定 父母ㄝ無法決定 能改變的 只能靠你後天的努力
你曾經有想過你要比別人還要拼 讓別人甘拜下風嗎
不要羨慕別人 先問自已
你要繼續堅強去為你自已開創光明的道路 祝福你喔
小時是小時的事
妳想在還想著是妳把妳綁在過去
如果妳不喜歡妳原來的過去 妳可以建立一個妳喜歡的
我國小有體罰 男生也會欺負人
後來看了祕密後 才釋懷 對呀
如果我的小學同學是春風doremi 我國中同學是美少女戰士
那我國中小學並沒有那麼痛苦呀
雖然還是有討厭的陰影
但唯有多做喜歡的事 才能讓陰影渺小
讓自己把重心放在喜愛的事情
愛自己再來愛別人 現在的書都這樣說
人生當然只能靠自己改變 但如果妳會覺得辛苦 那就真的很辛苦
妳要覺得人生開始好轉了 才會真的開始好轉
雖然我不太相信前世今生的事，但從小到大都經歷這樣的事，看到,經歷過太多太多的人性劣根性(不管是男女老幼，不管是否認識的，都有不少是如此，不把我當作是一個人去看待,尊重)，真的會懷疑一下到底自己的前世做了甚麼壞事，為何今世會受到這麼多不幸的事。反而他們這樣做的卻往往一點事情都沒有，甚至在其他方面都很好，真的感覺很不公平很難受，難道真的壞人當道的世界嗎?好人真的要被人這樣去欺負嗎?
就算我和家人說，不是連聽都不想聽，就是聽聽就算，有時聽後還會懷疑我是甚麼大小姐脾氣才會令人對我這樣。跟別人說，不是認為我在吹牛，就是認為我只是假裝不開心但內心開心得很。
但我很多時候做對也被罵，做不對也被罵...最記得小時候在服裝店幫一個小女生不要趺倒在地反而被她幾乎推在地上，連去洗手間安靜洗手也被人指指點點說三道四。只因我的外在看起來很小孩好欺負，在別人眼中算是長得不錯,懂得打扮的中性女生(在街上常聽到別人對我的評語)，容易吸引別人的注意，產生各式各樣的情緒,感覺,誤解,謠言，可是他們幾乎沒有一個人真心真意的不看外在跟我相處，就算我在幫助別人也被有的人說成是有企圖的，我根本就不想知道,聽到他們只重視我的外在。無奈的是，我從小到大遇到的都幾乎是這種人，早就對人不太抱有甚麼希望。
從小到大，我都是比較內向的人，不過幼稚園高班時至被欺負之前，我都是有時活潑有時內向的人，是愛玩愛吃愛唱歌愛逛街的小孩(只要看到我媽外出，我都跑去抓著她衣服說要跟著出去)，但被欺負之後就愈來愈內向，老是留在家中不想外出(假期時我媽叫我亦不想外出。上學時逃學逃了許多次，我媽都是用打來迫我上學，被打得很慘，那時每天在家在校都好像地獄一樣，有時會在放學或放假時把自己關在房中或廁所裡好長時間)，常被認為是啞巴,自閉的人，從小學至中學見學校社工見了好幾年。我看到別人不一樣的生活亦很希望自己可以好像他們那樣好,開心，可是我小時候認為我這世都沒可能可以得到這樣的生活，除非我死了重新當人活一次還比較有可能，現在長大了也不太懂得開心是怎麼一回事，只是感覺自己是等死的活著(只是我現在才22歲，甚麼時候才到這樣的時候?)。
我一個朋友都沒有，但我不會在意這回事，因為我早就習慣自己一個安靜活著，自己一個人做任何事，逛街是聽音樂一個人逛得自由自在，身旁有人吵我反而感覺更煩。自己在小學時就已經決定了孤獨終老，亦不在乎是否有男或女朋友，再說我很早之前就對人感到失望不抱希望，對男或女都不抱有任何的想法,慾望，對男女一點興趣都沒有，但別人知道這方面都只認為我在吹牛，有時更想介紹對象給我(連坐車時亦有陌生阿姨認為我外在很好又有氣質，男女通吃，想介紹她的女兒,兒子給我當女朋友,男朋友........我真的想知道這阿姨是跟我開玩笑，還是跟他的兒女開玩笑)。
我同意你的說話，被欺凌者受的苦都只有現在及未來的自己去受，欺凌者卻不會有甚麼苦要受。因為受如此對待的不是他們，而他們許多根本就不認為有甚麼問題，更不會去反省自己。最終可以幫到自己的永遠都是自己，但有這樣的經歷之後的人生的確很辛苦。這樣一點都不公平，但這世界就是有許多不公平之事。
現在我還是會遇到許多以貌取人，欺善怕惡之人，只要我認為是不合理的事(例如插隊,弄到人不道歉,依靠在車廂的柱子上,同一方向的人走整條路不理會另一方向的人如何走,討論批評取笑別人太過份時,下雨開雨傘走屋簷下不理會沒雨傘的人,打人或打狗的人等....)都一樣會發聲，我不會管眼前的人是男女老幼高矮肥瘦，公眾場合裡有多少人看著，因為我認為我不發聲就和我以往至現在看不起的人一樣是同類人，這是我最不想的事。以前我還會很在意自己的形象，但既然我怎樣做都是有人在破壞形象，我根本就不需再去照顧我的形象，只要我做自己認為對的事對得起自己的良心就好，別人怎樣說我已經不想再去多管了。
雖然以往的我經歷令我變成現在這樣活著等死，但至少這一些經歷教懂我如何去做一個對得起自己良心的人，堅強獨立活著，獨自一人的好，培養自己外在,內在,品味(不要只看重外在，人的內在永遠比外在重要)，挑自己喜愛的單品而不是看潮流或人有我有，遇強愈強別害怕比自己高大的人(不欺善怕惡)，不以貌取人去尊重任何一個人(除非那個人做出自己認為不值得再去尊重,理會他的事，就好像我那些鄰居)，不要太相信任何一個人(不是世上沒有好人，只是壞人太多，防人之心不可無，特別在殘酷重視利益的社會裡)，少言多觀察別人(可了解一個人，同時也減少被人傷害,欺騙的機會)，人心比鬼更可怕(這令我不怕蟑螂,黑暗,打雷,鬼怪之事，甚麼是真正的幫助別人，死亡是每人都會經歷之事而不怕死亡等事。這令我感覺我更忠於自己的喜好,良心，更是有內涵的人，而不是虛有其表之人。
最近看新聞看到的.應該剛成立不久.請不知道傳下去.希望不要再有人被欺負了.甚至被父母家暴(113).只要你精神上或身體上被施暴都可打這些電話.或到轄區派出所報案.或打110
2014-06-29 06:49:38 補充：
我的文歡迎複製轉貼宣導
突然冒了流浪漢。
我是好人，我該致歉，
還沒來的急，看我是眼鏡人，出了3字經。
我終於發火的，回嗆3字經
他在5字經，我在回嗆，我沒佔他便宜，
換作平常，我只有致歉後自己氣
第一次會嗆，舒暢，不論輸贏，我不要在做傻好人。
滿好的，我踏出第一步。
我不是要你罵人，只是..............不能一直受氣，當然記憶也不要太好。
忘與記，哪個難？
其實是：忘，比較難，學會忘了過去，才有未來
2014-06-28 23:46:00 補充：
也有很多富有人家的富二代一夕之間變窮得
2014-06-28 23:47:17 補充：
我大舅就是個例子,本來有很多房地產(聽媽媽說得),一夕之間負債累累,變賣很多房地產
2014-06-28 23:48:29 補充：
我跟你說,人生會有高潮迭起,當最高潮一段時間後,就會開始有低潮的時候
2014-06-28 23:52:21 補充：
還有看到吳俊儒就會想到蘇俊x,看起來就是同類型,吃軟飯型的,看到吳俊儒就覺得很煩,不喜歡他
2014-06-29 00:00:06 補充：
你知道嗎?大舅欠債後是在我小學三年級還是四年級的時候,然後就開始被人欺負了,還被老師叫去說,這些舊衣服給你,這些對我來說是多大的傷害,之後就一職被欺負,為什麼這麼巧大舅欠債後沒多久就被老師叫去說這些舊衣服,然後就一職被霸凌
2014-06-29 00:04:15 補充：
所以後來我很愛慕虛榮就是從那時候開始,因為用便宜貨=窮=會被霸凌
2014-06-29 00:10:38 補充：
很久以前考不好,被罵白癡**蠢蛋,還被推去撞牆,所以後來我不擇手段拿高分,還不是他們造成的,沒有他們這樣做,我又為何會有這種心態
2014-06-29 00:14:58 補充：
我以前都直話直說,結果呢?被針對被霸凌,我現在不直來直往,但我像雙面人一樣,表面跟人很要好,背後說那個人的壞話?
以前的事都過去了，人生要往前看，不要往後盼，才能走出光明的路。
看了你的文~~感覺你沒有被霸凌的樣子!因為我覺得你是個好女孩，你知道自己的優缺點，表示你是個聰慧的女孩，緣份這個東西可遇而不可求，寧願自己慎選也不要將就喔!希望妳能打開自己的心去迎向這個世界，我覺得有沒有另一伴的存在其實沒那麼重要,重要的是要活出自己，表面的東西並不可靠，你也不用去在意那些過去式的人,因為我相信個性決定命運,聰明的你一定可以走出自己幸福的未來~~
大家會為你加油喔!
我的人生閱歷 會讓你感覺你還算幸運