請問NJ坐火車到NY怎麼轉SUBWAY - 紐約

想請問 有從NJ坐過火車到NY的人可以教我嗎
我爬過文 也找了地鐵圖
但是 我沒自己去過紐約 之前都是別人載的
所以 我不太懂哪裡是哪裡
我在紐澤西的Rutgers唸書 我要坐火車去紐約找朋友
我們約在Soho區 他有給我一個街的名稱
請問 從這裡坐火車到紐約是到中央車站還是penn station
下火車後 請問 有很名顯的指標可以轉乘地鐵嗎
我知道要坐藍線
但是不太懂要往哪個方向
還有 也不太確定 火車站跟地鐵站會不會離很遠

我第一次自己去紐約 怕搞丟
所以 麻煩 版上有去過的人
可以教我一下
謝謝.......

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