請問一下懷孕四個月的孕婦 - 社會議題

我是不知道那些營養補充品到底有沒有效啦！
我當初懷孕的時候有買鈣片，可是才吃一兩次，我就不吃了！
因為太大顆，難以吞嚥！還有，如果你把它弄一半在吞，效過會變差！(藥局人講的)！
還有啊！不知道是不是心理作用還是洽巧！
我第一次吃完之後過了一個小時，突然肚子痛到冒冷汗！
還發昏！
結果我就不敢吃了！
若是你要買，買孕婦喝的奶粉也OK啦！
比較安全！畢竟對方是孕婦耶！
要不然你要送禮的話，
我覺得你送比較實用的東西可能會比較好耶！
例如扥附帶啊！孕婦到後期需要用到那個，不然肚子好沉重唷！
或者你可以幫小寶寶先準備東西啊！
例如蒸奶瓶的消毒鍋！

hello我剛生完二周，我是在孕期第四個月開始吃GNC的婦寶樂（鐵質）、魚肝油、鈣片，就這樣我整整吃了6個月，這階段開始到第八個月是小寶寶發展腦部重要的時刻要補充魚肝油哦，再來的鐵質是防止貧血，懷孕中後期牙齒易流血所以要多吃鈣片，一開始我也不愛吃，後來為了寶寶的健康還是撐到整個孕期完，第九個月不建議吃魚肝油，因為小寶寶頭圍會過大哦此時要注意，我整個孕期是胖快6公斤，是生MM重量2400g，因為魚肝油吃過多頭圍比他當時的周數大一點點，肚圍比當時的周數小一點點，不過是健康寶寶一枚哦，也恭喜泥當媽咪了^0^

孕婦的保健食品最好是吃孕婦專用
去婦產科醫生開的營養食品
像是盼那補
至於你說的DHA 不知道有沒有魚油的成分
懷孕36週之後要暫停服用魚油，以免影響生產時及產後的凝血功能。
新聞曾報導有孕婦要生產時仍在補充魚油 傷口大出血無法凝血
如果要補充DHA 還是吃天然的魚比較好喔
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小型魚富含魚油 醫師建議多吃
魚油中的長鏈多元不飽和脂肪酸對人體有益，但因大型魚在食物鏈上層，在大魚吃小魚的生物累積下，油脂易累積的多氯聯苯、戴奧辛與汞，對神經發育相對不利，尤其是上百公斤的魚，醫師因而建議多吃富含魚油的小型魚類（體長約半個巴掌到兩個巴掌）。
林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示，當季盛產的小型魚類最好，台灣盛產的小型鯖魚類為首選，例如鯖魚、花飛魚、四破魚、竹筴魚與秋刀魚。林杰樑說，根據魚油含量多寡排序，以鯖魚最多，其次依序是鮭魚、鮪魚、大西洋馬頭魚。此外，海水魚優於淡水魚，喜歡吃鮭魚者，不妨選擇便宜且體型較小的野生鮭。
台大醫院小兒部主任江伯倫指出，吃魚會變聰明、尤其要多吃魚頭的傳統說法頗有根據，因為魚頭富含魚油，尤其是魚眼周圍與魚下巴的部位；林杰樑則提醒，大型魚的魚皮、魚頭、魚翅、內臟等部位，相對容易累積污染物。（記者王昶閔）