請問吃什麼食物可預防高山症? - 社會議題

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問題:請問吃什麼食物可預防高山症?
預 防
一、 高度上升原則：
預防勝於治療，緩慢上升，讓身體有足夠的時間去適應高度的變化，是預防高山症最重要的準則。

二、 一般預防原則：
包括攜帶氧氣筒（瓶）或攜帶式加壓袋、避免劇烈的活動、保溫、不要吸菸、不要喝酒及服用鎮靜劑、吃高碳水化合物、避免吃產氣食物(如豆類或碳酸飲料)，都可減輕或避免高山症的發生。

三、 藥物預防：
藥物方面，目前被證實對預防高山症有效的藥物包括丹木斯(Diamox, acetazolamide)，類固醇(dexamethasone)，鈣離子阻斷劑( nifedipine)。對磺銨劑過敏及蠶豆症者則禁止服用丹木斯。

四、 其他：
1.攀登3,000公尺以上高山，應先於海拔2,500公尺左右地區適應高度（約一晚）後再從事登山活動。
2.如必須在24小時內由平地上升到3,000公尺以上，應考慮服用藥物預防。
過往「威而鋼」也有用作治理肺血壓高，相信此藥可預防高山症。不過，由於「預防高山症」並非威而鋼出廠時指明的用途，屬於「 off-label use」，除非美國食品及藥物管理局批准此用途，並清楚列明分量，否則醫生不應為無陽痿的市民，處方威而鋼來預防高山症。
目前其實也有「去水藥」等行之有效的預防高山症藥物。
高偉峰表示，美國疾病管制局在2005至2006年的“旅遊黃皮書”中，建議四種預防高山症的用藥，包括“丹木斯”、“類固醇”、“心利得”及“偉哥”；其中“偉哥”被認為對足以致命的高山肺水腫、高山腦水腫有預防效果。
稱可預防高山症 "偉哥"成台山友攻頂"秘密武器"
服「威而鋼」預防高山症安全嗎？
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但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導。
圖片參考：http://coms999.web.infoseek.co.jp/Image/00001/016....
最後建議其實有任何疑問時，還找醫師檢查一下較安心喔!
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今天的報紙有登
威而剛可有效預防高山症
而且是男女有效
趕快去看新聞吧...