請問市面上標明為“食品“的維他命長期服用會有問題嗎？ - 社會議題

任何東西都是適量最好，
過多、或是過少，對身體都是一種負擔。
衛生署對於維他命的含量有一定的規範，
比方說，XXX維生素在含量低於 OOO mg時，
可列為食品，
而高於 OOO mg時，因為劑量比較高，
所以列為藥品，要經由醫師指示後才可服用，
通常這種劑量比較高的維他命，
針對的是特別有該需求的病患，
比如說，骨質疏鬆症的人，
就要補充高劑量的鈣，
此時這種類型的鈣片，就會被歸類為藥品。
如果是買「食品級」的維他命來服用的話，
因為它的劑量都是在安全的範圍內，
所以應該不會造成身體的負擔。
但我也有聽過說吃維他命最好每隔一段時間就停一下，
我自己是每天吃，身體也一樣不錯。

食品就是沒有去申請藥字號啦
因為申請藥字會要花很多錢…

不管是啥 只要吃 [過量] 就對人體有害
尤其是 脂溶性(Vitamin A.D.E.K)
鋅 人體易代謝 隨尿液排出 照包裝外所標示 吃 即可
EX
C VS B12
K VS E
Ca VS Fe
會互相拮抗 不可同時吃