身心疾病疼痛焦慮 - 家暴

我有身心疾病很會常常胡思亂想...
想到都很悲觀....因為以前的我比較快樂...
漸漸長大常發現之前是那麼悲觀...
因為我以前都是悲觀環境長大
之前有家暴陰影...
後來工作都會緊張...
壓力大.....緊張時...
為什麼身體都感覺到"疼痛"
但過一下又好~~又好像沒事了...
有時又疼得很厲害又很不舒服
肚子有時候也會脹氣，去醫院
檢查時，也會照胃鏡，都會開藥給我吃
都沒有照到甚麼病.....可能想太多...
但我也怕永遠好不了...一直亂想....
但我發現我根本不用吃藥，就會自己好了
也不能都靠藥物阿...也會對身體不好
只是心情不好痛得很厲害..上廁所時薪部位也會疼痛.
心情不好時很會無緣無故哭....我都會想說自己在哭甚麼阿...
有時也會失眠，做一些家事忘一下又好了...
我想問問大家?有沒有人跟我一樣....有這個症狀...
希望能疼痛消失，走出陰影..不知道該怎麼做??
大大能提供建議嗎?感謝><
已更新項目:
會胡思亂想說自己到底為什麼生病而自己猜....