身高就卡在165公分升不上去，有沒有什麼增高的方法?? - 社會議題

這是觀念：長高不是可以求的，更不是可以隨心所欲的想長多少就長多少，天生為要；天時為先。去骨科照x光，看生長板的密合情形，就知道有沒有過了長高的期間！過了長高的期間沒？過了就難求，只能順變....若還在成長期，加速長高所需要的因素：　首先是晚上早睡，因為子時是人體時鐘當中的骨長高，肝修護的時程。嬰兒一眠大一寸，不是沒道理的~!　其次是均衡的飲食，不是只吃鈣，鈣吃多了會膀胱結石或腎結石，長高所需要的不是只有鈣��

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈!提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在�

有一個方法你可以站在樓梯中間一半載著第一個一半中空然後中空地方往下壓!可以達到拉筋的效果減少抽筋尺外因為有做到拉的動作可以大大幫你拉高喔^^!...

你*可*以*吃**高*登*鈣*看*看以*前*我*也*跟*你*一**樣有*長*高**停**滯*期很*怕*身*高*因*此*就**停*長*了結*果*吃*了*這*個**還*有*自*己*努*力**的*運*動我*真*的**在*半*年*內*長*了**5**公*分*耶!我*是*在**S*人*網*買*的...

想長高的話，記得鈣質的補充，一天最好可以喝到兩到三杯牛奶，平時要有適度的日照，可幫助體內合成活化型維生素D3，維生素D3可幫助鈣質吸收；再加上補充一些綜合維他命也不錯，多元的營養補充，對長高是有益處的，最重要的就是要運動，運動不僅可以長高更可以讓身體內的機能便好，讓代謝更快。（一）長高的第一個高峰期：0～6歲是人一生中長高的第一個高峰期（二）長高的第二個高峰期：男生長高的黃金年齡是13~18歲，女生長高的黃金年�