這些維他命該怎麼吃才對?? - 社會議題

你好，先知道自己缺乏什麼再補充才不會傷財傷身，以下資料提供給你參考，希望有幫到你。文章出自鄭醫師的部落格營養品不能亂補!作者：記者黃玉芳/台北報導|聯合新聞網–2012年10月10日下午2:57不少人擔心自己營養不均衡，每天很「認真」吃多種保健食品，但小心「越補越大洞」。一名50多歲的婦女，連續兩年每天一粒鈣片外加綜合維他命，沒有B、C型肝炎的她，卻出現肝功能異常，醫師檢查才發現她是長期吃鈣片、維他命，攝取了雙倍的銅，差��

我建議您每天吃一顆,綜合維他命就好了,補鐵質,多吃瘦肉或其他含鐵質蔬菜,維生素c,多吃柳丁橘子,這才對身體比較好,吃很多維生素,有的沒的,多花錢,白忙一場,身體也不會吸收!飲食均衡才是重點!.

芬蘭政府耗資4300萬美金所做的一個實驗，是全世界最大的維他命實驗，過了5年，8年，發現每天吃維他命A與維他命E的這些人得到癌症、死於癌症的比率高出18%。請上Google搜尋下列主題，對你會有幫助的。主題：維他命-芬蘭政府的實驗報告

勸你別吃保健食品等維他命你不吃沒事吃了只會加速身體的病變而已因為這種東西其實都是化學合成的而人們一再地被廣告被利益家洗腦而誤以為那是好東西