這些藥要哪時吃? - 社會議題

不知版大的貧血是醫師確診了嗎？還是您自己覺得？營養導致的貧血有三種：缺鐵、缺葉酸、缺B12，通常長期吃全素者較易缺B12，多是補充B12，除非其餘確定也缺，否則通常不需補充鐵都和VITC一起吃因為會促進吸收是可以的有的B群已含葉酸，宜再確認以免重覆吃不知版大的葉酸劑量是多少？如是0.5mg則每天1顆即足至於鈣，年輕人飲食均衡多樣(長期吃素也O.K.)應不需過度補充；存骨質的重點除飲食外在於有負重或有氧的運動及適度的日曬(每週有三次各