社會議題

重訓問題，減少體脂肪和體重(20點!!!!! - 社會議題

Hedwig avatarHedwig · 2015-07-01

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你好我今年16歲，女生身高166，體重70從以前開始就有在家中自行健身但頂多就是舉舉啞鈴最近才開始上健身房，但有一個疑問是:如果昨天健身完，全身上下的肌肉都有痠痛感，那這樣還會建議我天天去嗎?還是要去一天休一天??我會想上健身房的原因是因為，我想要練出手臂上的肌肉線條，但是我發現，大多數的人，肌肉線條清晰是因為它們體酯很低~~(???但是我覺得我現在應該已經有肌肉了，只是因為肥胖所以加上體脂肪太高，所以可能線條還沒有很�
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Olivia avatarOlivia2015-07-05
左旋瘦身咖啡Coffee360.net左旋肉鹼由母乳中提取，在嬰兒奶粉中添加，是國際公認的營養強化劑；巴西原?咖啡豆，100%綠色天然，加速燃燒脂肪，控制熱量攝入。左旋肉鹼與巴西黑咖啡按國際推薦的黃金比例搭配，經美國FDA權威驗證，燃脂速度提高10倍，被營養學界稱?“1+1>2”的減肥黃金伴侶。“左旋瘦?”燃脂黑咖啡採用先進的工藝改良，在30萬級GMP淨化環境中?生，是目前國內唯一通過國家食品藥品管理局審批具有減肥功效的咖啡，讓減肥變成一種享
Jack avatarJack2015-07-05
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Una avatarUna2015-07-05
變身大挑戰成功塑造，以前被稱『鍾欣凌』，現在被稱『林志玲』，http://www.sowoman88.com/