雷公根安全食用量 - 社會議題

請問一下
味全生技公司有出一款-老都記得 這食品
裡頭有雷公根抽出物，請問大大們
雷公根適用量，就是他一天攝取量多少好??
因為我看別家和這類產品，他一天兩次(早~晚)
但因為味全生技-老都記得，有雷公根這類，我想說早晚都給它使用，會不會照成問題??
請不要貼有關雷公根的圖，和他的資料，因為我都看過了，只是適用量沒看過
想問問攝取量.........不宜超過幾毫克