養生？何謂養生？是有錢人做的事情？ - 社會議題

養生是有錢有閒人的專利
他們花錢買健康
有去健身房 泡溫泉 三溫暖 大腸水療 全身健檢 養生餐 ..........等等
大把大把的錢花了
換取身心的舒適
沒錢的人也可以養生
但就只能爬山 游泳....之類的
感覺以前人不懂養生，卻能活到八九十歲甚至上百歲
是因為以前環境污染沒現在這麼嚴重
以前到處青山綠水
人口沒現在擁擠
所以現在到處都是工業社會留下的污染源
得癌症的機率也比以前高
又
以前農業社會飲食清淡
不像現在大魚大肉
應酬一堆
生活做息不規率不正常
現在的生活壓力也比以前大
所以種種文明病也出來了
如憂鬱症........等等
現在比以前好的
大概屬醫療技術
比以前進步太多
所以如果談養生
窮人家大概也只能多運動
吃一些番薯餐養生吧

我們是一群氣功的愛好者.致力於推廣身心靈提昇.期待自然法門的各種功法更加普及.提昇免疫力.修身養性.
練習氣功不僅要讓身體健康.更要心靈層次同步提昇.練氣.修心.修行.修道是人生志業.練習大自然功法讓生活當中無時無刻皆能運用.隨時隨地
處於「練與修」的狀態.讓身心靈同時持續不斷的提昇.而不是讓自己以後老了退休了才去想要提昇.
身體的健康首重於預防.在疾病與不良習性尚未養成之前.就阻斷此等不良循環.讓身體與心靈整理好.自然小病大病遠離你.莫等糟蹋身體至慘缺不堪時.才想要修身修心修道.這些目標就更遠了.
自然法門養生氣功-線上學習
http://qigonglife.org/

您發問的言詞很奇怪，似乎自己名明知道抽菸對身體不好，卻說抽煙存活率比不抽煙高，這是什麼論調？？
我可以告訴你身體健康與否並非偶然，而是必然，如果你好好保護自己的身體，健康是必然的，如果不好好保護自己，以後生大病也是必然的。別認為目前沒啥問題，因為還年輕撐的過去。臨床上看到太多後悔莫及的人，希望您別是下一個。

請你養成每天吸健康氧氣的生活習慣 //只要少少ㄉ錢全家健康又快樂
。。★★★。。氧氣攝取量也確實持續下降由30至80歲時竟然下降約70%。。★★★。
☆ 野口英世　（醫學博士、以發現梅毒及研究黃熱病而聞名）
『所有的疾病都伴隨有氧氣缺乏症』
☆谷本晋一(日本虎ノ門病院･呼吸器科部長)
『喘習.回復疲勞，氧氣有明顯效果』
☆ 小山內博　（原日本勞動科學研究所所長）
『癌細胞是氧氣不足的細胞增生而成，諸如中風、動脈硬化、肝臟病、子宮肌瘤等成人病最大的原因是氧氣不足。』
☆ 歐圖－瓦魯特博士　（德國－諾貝爾醫學獎得獎人）
『癌症的原因為氧氣不足所致。』
運動量不足及大氣污染，住所空氣流動性不良的影響，已陷入慢性的氧氣不足狀態。另外，工作所引起的壓力，OA事務機器所釋放出的電磁波、抽煙及飲酒的習慣等也是引起氧氣不足的原因
慢性氧氣缺乏的人將是未來演變為病人的預備員。國際衛生組織who曾研究指出--全人類75%人口處於亞健康狀態..它是介於健康與生病之間ㄉ一個狀態..例如/視力下降.眼乾澀..頭暈偏頭痛.胸悶心悸.睡不著.失眠.酸痛等連醫生也查不出病因的情況..請隨時補充氧氣..醫療專家曾有如上述解說--------
每日利用1-2次、吸入40%健康氧氣濃度有以下效果：
1.促使血液循環良好。(膽固醇等已無法附帶)
2.回復精神→能快速代謝乳酸值（疲勞之源）、快速消除疲勞。
3.舒暢、輕鬆→使腦細胞活性化、疏解身心的壓力、有提神效果。
4.提高集中力、智力、工作効率、保持身體巔峰狀態。
5.養顏美容、降低體脂肪→*****增強人體細胞有氧代謝。
6.提高身體抵抗力→*****可增強組織、器官的物質代謝(乾腎解毒-----)。
7.改善睡眠品質→可促進熟睡。
8.緩和宿醉所引起的不適。
參考資料
自己

其實養生並不是有錢人才可以，而是在於個人的認知上，以前人的生活起居都是早睡早起，而且都是以務農居多，出門也都是用走路的或是騎腳踏車，飲食上也都是以清淡為原則，因為過去並沒有像現在一樣有這麼多加工食品及調味料，另外還有一項更重要的是：過去的人都是吃地瓜比較多，所以在各方面的條件下，以前人的身體會比現在的人還要健康，雖然他們並不懂的養生之道，但所行之事卻都是對身體有益的。(養生，這兩個字好像是有錢人做的事情。)我並不認同，只要我們的生活方式能回歸以往，也可以不花大錢就能做到養生之道了。

你知道為什麼嗎？因為雖然物質比較缺乏，但是以前種植的蔬菜水果都是沒有殘留農藥的，還有環境是沒被污染的，日子是過的是緩慢而非緊促，所以壓力也不會太大，日出而作日落而息，睡眠也正常，吃的不好但營養含量高，以前的農田採輪耕制所以農作物的維生素礦物質含量都很高，現在用拖肥的，吃到的都是因化學肥料種到大的，現代人在外面吃東西是吃好吃的，營養或許攝取很多，但是非常的不均衡，所以現在的人營養普遍的不均衡，造成許多的文明病，動不動有病狀就用抗生素去壓制，用久了有抗藥性了，真正緊急時什麼抗生素都沒有用，以前的人感冒隨便吃個含C量高的植物就解決了，不只退燒還增加自體的免疫力，現在用抗生素這次解決了，下次病菌再來時，身體沒有那個抵抗力，又感冒了。
人體缺A時黏膜組織和腺體的抵抗力會變弱，所以鼻咽癌，食道癌，扁桃腺癌，胃癌，攝護腺癌，甲狀腺癌，子宮內膜癌等等，是不是很熟悉，沒錯這就是現的文明病。
人體缺B時耐挫力降低了，肝臟解毒功能也變差了，所以現在的憂鬱症患者比皆是，自殺輕生的新聞媒體經常在報，以前這樣的情形真的不多。現代人很多生活作息也不是很正常，經熬夜，應酬，壓力大，肝臟解毒因為太過於勞累，造成所謂的肝炎甚至轉變為肝癌，是不是覺的這些字眼很熟乎，沒錯最近廣告常在打，要國人多注意B肝，它已成為一種國病了。
人體缺C時，抵抗力會降低抗壓力也會降低，B群是清肝臟毒素，它是清血液內的毒素，但現代人水果攝取量也是減少了很多，所以癌症發生率變高真的不是沒原因的。
人體缺E時體內的油脂易氧化成為血酸物質，我們一般食用的油脂，都有瓶蓋蓋住以防氧化，可是我們的身體呢？當熬夜，運動吸入大量氧氣時我們體內的油脂會被氧化成血酸物質，當流到腳時會成為靜胍屈張，在血管時也會血管硬化，到心臟時會變成心肌梗塞，到腦時會變成腦中風。是不是也是耳熟能詳呢？
很多人都很講究養生，可是他們卻不知營養補充的重要性，只知道人家報什麼就吃什麼，以前的人雖然苦吃的不好，可是不管環境，壓力，營養都比現在的人來的齊全，所以養生不是有錢人的權利，是每個都有的權力，只看你做或不做罷了。