暑假快到了，有不少團體要到馬拉威，最近也有兩三位版友來信詢問，我就直接PO出來一些
基本的事物給大家參考。我去的時間是七月初到八月中，待了里隆威和姆祖祖，Blantyre我
沒去過，所以我的經驗值僅限此時此地。不過版上有不少人有經驗，希望可以幫我補充，拋
磚引玉，有誤也請指正。
一次沒辦法全部寫完，我就分篇好了
食--------------------------------------------------------------------------
我們的食物是這樣解決的：義診時早餐在旅館吃，午餐當地人煮給我們吃，晚餐大安教會
己煮大鍋飯。之後在醫療團的時候，三餐都在醫療團吃，不過仍有在外面餐館吃東西的機會
。他們的食物我還吃得蠻習慣的，十分普遍的配菜是番茄、剁碎的生菜、薯條(chips，他們
用英式英文。形狀是我們地瓜薯條那種)，配上雞肉，以及主食。他們的主食是米以及
Nsima(念作Sima，是一種玉米粉做的糕狀物，可以看我的相簿)，通常都會同時備有兩種以
供選擇。吃飯的方式是刀叉，傳統一點的人會用手抓飯。
那邊的食物很便宜，在外面一般的店，50塊台幣就可以吃得不錯了。我記得一根香蕉是0.5
元台幣，一瓶雪碧大概7塊台幣！不過蛋比台灣更貴，一粒要4元台幣呢，打算自己開伙的要
注意。
衛生方面，注意要吃煮熟的，餐廳供應的開水不要喝，不一定有煮。
如果你每天有排定的工作行程，中午不建議你外食。他們大部分的上菜速度都很慢，你的中
午休息時間可能會不夠。印象中，里隆威的話，最大的超市Shoprite門口那家炸雞店速度還
蠻快的。不過，你工作的地方如果不是在街上，走路來回的時間也會來不及。所以午餐可能
要問問接待你們的單位。
衣---------------------------------------------------------------------------
我只去過里隆威和姆祖祖，所以南部我就不知道了。馬拉威雖然緯度比我們低，但是北部是
高原地形，中部也有高度，而且，位於南半球，七八月是他們較涼的月份。日夜溫差大，白
天空氣不會熱，但是太陽很大，所以短袖即可。放心，天氣舒服得很。早晚會有涼意，我想
大概是十幾度，要帶厚一點的鋪棉外套，否則很冷。
馬拉威湖那麼大，不去也很難，可以帶泳衣備用。
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