有安全又有效的減肥食品嗎? - 社會議題

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如果覺得有效在買會比較有保障喔!

你好，關於你的問題，以下資料提供給你參考，希望有幫到你。文章出自鄭醫師的部落格英國減重專家提醒：減重從減壓開始！ 減重 從心靈開始作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年3月2日 上午12:19用想的，可以保持窈窕身材？英國營養學、運動學專家珍娜‧湯姆森最近在一本書中表示，想減重光只有控制飲食、多作運動是不夠的，最重要的是要多訓練自己的思考方式、多進行「心靈運動」，使心靈、身體多作溝通、連結，心靈就會驅使行為作出改變，這樣減重、瘦身才會出現效果。珍娜‧湯姆森接受英國「每日郵報」訪問時指出，體重過重、減肥老是失敗，多半是因為大腦不願相信身材真的可以瘦下來。有些人會認為自己本來就胖，節食只是在浪費時間，這些訊息逐漸在心裡紮根，變得牢不可破。珍娜‧湯姆森建議，要常常冥想減重成功後的外表，常想著自己減重一個月、三個月、六個月後看起來是如何健康。漂亮，盡量將自己瘦下來的樣子視覺化。。每天起床、睡覺前花一分鐘想像自己瘦下來的樣子。若創造正面情緒，更能加強信念，打心底深信自己一定會減重成功。減重時也要訂出減重目標，像「穿得下十二吋腰圍牛仔褲」、「跑一場馬拉松」等，並定下行動宣言，如「我一定會吃少一點！」、「我一定會接受訓練計畫」等，每天大聲宣讀自己的行動宣言兩次。另外，也要寫下發胖原因清單，並擬出改善方法，每天都要寫飲食日記，以提升減重成效。平常要多和減重成功的人在一起，多聽別人的經驗。千萬別用飲食作為獎勵或療癒的手段，也不要刻意不吃某些東西，刻意抑制食欲，只會讓人想要吃更多。鄭醫師補充：1.如同創造生命的奇蹟這本書所提到的：我們每一個想法都在建構我們的未來。2.要減重，必須從心理相信自己會瘦，自己很棒，值得獲得自己理想的體重目標。3.減壓進而減重的實踐方法，可以參閱「健康腦，身心沒煩惱」這本書的相關內容：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi... 參考資料:鄭醫師的部落格

這是我所使用過後的經驗與你分享↓↓
以前我總是因為身材的關係
朋友約出去我始終婉拒
因為身材不如人家好﹤﹤衣服怎穿怎搭都不滿意~ 唉◑ω◐
某一次在朋友催促下參加了聚會
看到有一位朋友短短的6個月裡瘦了30公斤
在他推薦有關♦S每人♦之後我便開始查有關♦S每人♦的相關產品
後來發現♦S每人♦的網路評價非常的好
163公分85公斤的我 簡直是大肥豬◑ω◐
一開始我使用了♦S每人♦的♦超〃纖〃素♦
在兩個月裡我瘦了5公斤
不過我有做飲食控制三餐也是正常吃的（零食類的我就沒碰了）
我現在都利用上下班時間走路搭捷運順便運動一下
有時因壓力造成的便秘困擾也改善了
但我為了想更快達到我的目標
經由客服對我的了解後介紹了※S每人※旗艦組
♦超〃纖〃素♦ ＋♦活〃力〃纖〃錠♦＋♦草〃本〃纖〃膠〃囊♦
持續使用後來四個月瘦了將近20公斤
現在的我已從85公斤→ 65公斤
很快速又有效
因為他們的產品是屬於食品
不只是變瘦還要瘦的健康
所以我吃了這麼久身體不但排便變順暢了
也讓我不再當恐龍妹了唷 o(≧o≦)o
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人健康自然所有的功能都會正常
各種營養素從食物中攝取都有
但是食物吃的量要非常多
低溫冷藏或高溫烹煮又會流失營養成分
都靠看醫生吃藥的話對肝腎是很大的負擔
重點是中西藥都是酸性
吃多了體質變酸性容易長不好的東西
而且都有副作用跟後遺症
建議你可以用營養補充品來改善
市售營養食品大都是藥廠做的
不然就是一般代工廠,食品工廠代包裝
產品跟原料來源都不清楚
對身體有沒有幫助先不說
對身體一定有負擔
我建議你可以了解安麗紐崔萊
目前是全世界唯一
在自有的有機農場種植
從種子,栽種,研發,人體實驗,到銷售
都是安麗自己包辦,78年的歷史
運送到台灣的產品
都是依照台灣人的體質跟飲食習慣所調配
保證沒有化學成分
百分之百天然
我也修過北醫營養學
比較過各種營養食品
知道對人體如何補給營養而不會造成負擔跟傷害
了解甚麼狀況該補充什麼營養素
簡單又方便對身體又沒有負擔
要知道更多的話
可以從左上叫我的資料處
寫信給我

我自己的經驗 那些隨然安全但是都很傷身 減肥主要是靠運動跟飲食控制 我每天慢跑或是做會流汗的運動30分鐘-1小時 每餐不要超過400-600大卡 這樣2-3個月就會瘦 還有也可以搭配飾品配帶 來轉移別人的目光 自己心情也能好一點 下面這家飾品不錯 我都是這樣讓心情變好 減肥也容易點 加油..http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=3c58

並維持好精神及均衡的體態
我們可以幫助您!
這是我們的部落格: http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189
我們都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!

健康評量表索取: https://docs.google.com/forms/d/1RV0qMvAlFs9GPNw4F...