男生長高的方法 - 社會議題

這是觀念：長高不是可以求的，更不是可以隨心所欲的想長多少就長多少，天生為要；天時為先。去骨科照x光，看生長板的密合情形，就知道有沒有過了長高的期間！過了長高的期間沒？過了就難求，只能順變....若還在成長期，加速長高所需要的因素：　首先是晚上早睡，因為子時是人體時鐘當中的骨長高，肝修護的時程。嬰兒一眠大一寸，不是沒道理的~!　其次是均衡的飲食，不是只吃鈣，鈣吃多了會膀胱結石或腎結石，長高所需要的不是只有鈣��

我不喜歡矮人一節的感覺!!想長高是要靠自己的努力加油的!!除了平常每禮拜三次30分鐘以上的運動外!!還要充足的睡眠!!現在很多人都少的太少!!導致生長激素減少!!所以每天都需要睡滿8個小時才行!!另外一個就是現在人很容易飲食不均衡!!這也是影響長高的問題之一!!飲食一定要三餐正常吃!!每種營養都要攝取到!!六大類食物應該知道哪六大吧!!通通都要吃到!!特別注意就是不能減肥!!正常的飲食和運動是不會讓人變胖的!!鈣質補充一定要充足!!像我天天三�

喝轉骨方還來得及不怕麻煩就自己煮排骨湯,去中藥店配.市售有配好的打開蓋子空腹喝.每天運動或打球很重要.如果生長點密合就只會橫長.

每天打手槍，連續打到虛脫，有恆心長到180沒問題!